สวัสดีค่ะสาวๆClub Gig สำหรับวันนี้เราจะมาพูดถึงไอเดียการแต่งตัวง่ายๆสบายๆชิคๆ ในวันชิลๆ คงหนีไม่พ้นเสื้อยืดกางเกงยีนส์แฟชั่นที่ไม่มีวันตาย ไม่ว่าจะหยิบมาสวมใส่เมื่อไหร่ก็ไม่ตกเทรนด์ บางทีเราก็เบื่อกับการตามเทรนหรือแฟชั่นที่หรูหรา ก็กลับมามองหาแฟชั่นง่ายๆสบายๆที่บ่งบอกความเป็นตัวเรา ถ้าไม่อยากให้ดูเรียบจนเกินไปก็อาจจะมีหมวกสักใบหรือ กระเป๋าสวยๆ มาสะพายคู่กันก็ดูดีแล้วค่ะ เป็นไงบ้างจ๊ะสำหรับ 40 ไอเดียที่นำมา เสนอในวันนี้ ใครจะไปคิดว่าเสื้อยืดธรรมดาธรรมดาเวลาใส่คู่กับกางเกงยีนแล้วจะดูดีมีสไตล์ ใครๆก็สามารถแต่งได้ นำไปมิกซ์แอนด์แมทช์และปรับใช้กันดูนะคะ ภาพจาก Pinterest
Read more
สวัสดีค่ะสาวๆทุกคน~~~ ซัมเมอร์นี้มาเติมความน่ารัก สดใส เปลี่ยนลุคตัวเองให้กลายเป็นสาวหวาน ด้วยไอเดียเดรสลายดอก ใส่ลายดอกอย่างไรให้ดูไม่ป้า!!! แต่ดูเป็นเจ้าหญิงที่สวยหวานจนหนุ่มๆต้องตะลึงมาดูกันเลยดีกว่าค่ะ กับ 30 ไอเดียที่แอดนำมาให้ดูในวันนี้?? น่ารักกกกกกมากเลย สวยสดใส สมกับหน้าร้อนบ้านเราเลย ใส่เเล้วรับรองไม่ตกเทรนด์จ้าาา ภาพจาก Pinterest
Read more
สวัสดีค่ะสาวๆ ในที่สุดก็เข้าสู่ฤดูร้อน หน้าร้อนในประเทศไทยใครๆก็รู้ว่าร้อนจนตับจะแตก เชื่อว่าหลายคนคงอยากเปลี่ยนลุคเปลี่ยนสไตล์ตัดผมสั้น เพื่อช่วยคลายความร้อน อย่าเพิ่งคิดว่าลุกบ่อยๆจะทำให้ดูแมนหรือเป็นผู้ชาย แต่มันจะช่วยทำให้เราดูสดใสและเด็กขึ้น มาดูกันเลยดีกว่าค่ะ ใครที่กำลังมองหาผมสั้นอยากเปลี่ยนลุครับลมร้อน สไตล์บายบายแบบ ~Childish Cut~ ก็ดูน่ารักสดใสไปอีกแบบ ถ้าชอบก็ไปจัดกันเลยนะจ๊ะทุกคน~~~ Credit photo by IG IG>> ruriko_ishikawa IG>> makoto_horikoshi_circus_omote
Read more
สวัสดีค่ะสาวๆทุกคน~~~? ตอนนี้ก็เข้าสู่หน้าร้อนแล้ว วันนี้แอดเอาความสดใสมาฝาก มาดูไอเดียเพ้นท์เล็บตอนรับซัมเมอร์ จะได้เเต่งเเต้มเติมสีสันให้กับเล็บ ไม่ดูจำเจ มาดูกันดีกว่าค่าาาสาวๆ ว้าวว~~~ แบบนี้ต้องรีบไปทำบ้างแล้ว จะได้เติมความสดใส่ให้กับตัวเอง ใครชอบลายไหนจัดไปเลยจ้าาาา Credit photo by IG >> hhh.gee IG >>avecnewyork IG >>hongs_nail IG >>kwak_salon IG >>yam__nail IG >> nail _0408 IG >>chuu__nail IG >>nail_by.jjoo
Read more
สวัสดีค่าาาา~~~? นมถั่วเหลืองถือว่าเป็นอีกเครื่องดื่มนึงที่ได้รับความนิยมมากเลย นอกจากจะทานง่าย มีรสชาติอร่อยถูกใจคนที่ทานมังสวิรัติ นมถั่วเหลืองยังมีคุณค่าทางอาหารมากมายหลายอย่าง เรียกได้ว่ามีประโยชน์กับร่างกาย ไม่แพ้นมวัวเลยทีเดียว เรามาดูกันเลยดีกว่าว่าคุณประโยชน์ของนมถั่วเหลืองมีอะไรบ้าง 1.ช่วยลดความดันโลหิต หากคุณเป็นโรคความดันโลหิตสูง นมถั่วเหลืองก็นับว่าเป็นเครื่องดื่มที่เหมาะกับคุณมากค่ะ เพราะมันมีสรรพคุณช่วยรักษาโรคดังกล่าว โดยจะไปลดความดันซิสโตลิก (Systolic pressure) และไดแอสโตลิก (Diastolic pressure) นอกจากนี้นมถั่วเหลืองยังมีสารโพลีฟีนอลที่สามารถช่วยควบคุมความดันไม่ให้อยู่ในระดับสูงเกินไป 2.ช่วยลดน้ำหนัก เหมาะสำหรับคนที่กำลังลดน้ำหนัก ไฟเบอร์ที่พบได้ในนมถั่วเหลืองมีผลกระทบที่สำคัญต่อดัชนีมวลกาย ระดับคอเลสเตอรอลชนิดดี และน้ำหนักตัว ซึ่งมีประโยชน์สำหรับคนที่ต้องการลดความอ้วน ความดันโลหิต และระดับไขมันส่วนเกิน เมื่อผสมผสานการทานนมถั่วเหลืองกับอาหารที่มีไขมันต่ำชนิดอื่นๆ โปรตีนในถั่วเหลืองจะช่วยให้น้ำหนักลดลง แต่ก็ยังคงไว้ซึ่งมวลของกล้ามเนื้อในคนที่มีน้ำหนักเกินมาตรฐาน 3.ป้องกันโรคกระดูกพรุน นมถั่วเหลืองสูตรที่มีการใส่แคลเซียมเพิ่มสามารถช่วยลดโอกาสการเกิดโรคกระดูกพรุนได้ ซึ่งนมถั่วเหลืองปกติ 240 มิลลิลิตร มีแคลเซียมประมาณ 31 มิลลิกรัม ในขณะที่นมถั่วเหลืองชนิดที่มีการเพิ่มแคลเซียม (Calcium-enriched soy milk) มีแคลเซียมมากถึง 210 มิลลิกรัม ทั้งนี้คุณควรพิจารณาสารอาหาร โดยอ่านฉลากก่อนซื้อให้ถี่ถ้วนค่ะ 4.ทำให้ผิวพรรณดีขึ้น การทานอาหารที่มีส่วนผสมของถั่วเหลืองอาจช่วยลดสิวได้ค่ะ นอกจากนี้ถั่วเหลืองเป็นหนึ่งในส่วนผสมที่ใช้รักษาปัญหาผิวอย่าง Hyperpigmentation ซึ่งทำให้ผิวมีสีเข้มมากผิดปกติ ยิ่งไปกว่านั้น ยังมีการค้นพบด้วยว่า สารประกอบที่พบในถั่วเหลืองสามารถช่วยต้านความแก่ชราได้ […]
Read more
สวัสดีค่ะทุกคน~~ กลิ่นบําบัด หรือ Aromatherapy ที่หลายๆคนต่างคุ้นเคยและรู้จักกันเป็นอย่างดี การทำจิตบำบัดด้วยกลิ่นหอม จะใช้น้ำมันหอมระเหยช่วยผ่อนคลายความเครียด และช่วยปรับสมดุลของจิตใจ ไม่เพียงแค่บรรเทาความเครียดเท่านั้นยังสามารถช่วยรักษาอาการป่วยบางชนิดได้ มาดูกันเลยดีกว่าว่ามีกลิ่นอะไรบ้าง 1.กลิ่นลาเวนเดอร์ ” ลาเวนเดอร์ “ มีสรรพคุณช่วยให้ผ่อนคลายทั้งร่างกายและจิตใจ เมื่อร่างกายและจิตใจผ่อนคลายนั่นหมายถึง ‘ความเครียด’ ที่มีก็ได้ลดน้อยลงไปด้วย อีกทั้งลาเวนเดอร์ยังช่วยทำให้การนอนหลับพักผ่อนเป็นไปได้อย่างเต็มที่ หลับลึก ดังนั้น ก่อนนอนก็ฉีดสเปรย์กลิ่นลาเวนเดอร์ หรือ ซื้อเทียนหอม ธูปหอมมาไว้ในห้องนอน ก็จะช่วยให้การพักผ่อนของเรามีประสิทธิภาพขั้นสุด 2.กลิ่นมิ้นท์ หรือ สะระแหน่ ” มินต์ “ หรือที่คนไทยเรารู้จักกันดีในชื่อ สะระแหน่ กลิ่นหอมที่ช่วยสร้างความสดชื่นในยามเช้า ช่วยขับไล่อาการง่วงงัวเงีย เช้าวันใหม่ เริ่มต้นชีวิตทำงานอีกวัน ถ้าหากได้สูดกลิ่นที่ช่วยทำให้ร่างกายกระปรี้กระเปร่า ก็จะเป็นวันใหม่ที่ดี ‘ความเครียด’ หายเป็นปลิดทิ้ง 3.กลิ่นคาโมมายล์ ” คาโมมายล์ ” ความเครียดสาเหตุหลักๆ ก็มาจากปัญหาที่ผ่านเข้ามาในชีวิต เมื่อคนส่วนใหญ่เกิดความเครียดปัญหาที่จะตามมาคือ ‘นอนไม่หลับ’ คาโมมายล์มีความสามารถในการช่วยเรื่องความผ่อนคลายและยังช่วยให้การนอนหลับสบายได้เป็นอย่างดี 4.กลิ่นเจอราเนียม ” เจอราเนียม “ […]
Read more
สวัสดีค่ะสาวๆทุกคน ~~~ สาวๆใครมีปัญหานี้บ้างคะ หน้าลอยเหมือนโคมยี่เป็ง ปัญหาหน้าลอยหน้าเทานั้นมีหลายสาเหตุ และการใช้แป้งพัฟก็เป็นอีกหนึ่งสาเหตุที่ทำให้หน้าลอยได้ง่ายๆ และมักพบกับสาวๆ ที่เพิ่งหัดแต่งหน้าใหม่ๆหรือแม้กระทั่งมืออาชีพที่รู้ลึกเรื่องแต่งหน้าแล้วก็ตาม ดังนั้นลองมาเช็คกันหน่อยดีกว่า จะได้แต่งหน้าแบบสวยใส เพิ่มความเนียนกริบไม่ต้องลอยอีกต่อไป มาดูกันดีกว่า~~~ 1.ไม่ควรโบ๊ะแป้งหนาเหมือนโบกปูน หลายคน อาจเข้าใจผิด คิดว่าการรองพื้นหนาหนาหรือโบกแป้งทับเยอะๆ จะช่วยปกปิดริ้วรอย หรือรอยด่างดำบนใบหน้าได้ จะช่วยทำให้หน้าขาวและดูเนียนมากขึ้นนั่นคือความคิดที่ผิดค่ะ เพราะนอกจากจะทำให้ ดูไม่เป็นธรรมชาติแล้วยังทำให้ดูโบ๊ะจนกลายเป็นงิ้ว คนที่มีริ้วรอยหรือรอยด่างดำบนใบหน้าอาจจะเป็นฝ้าหรือกระควรใช้คอนซีลเลอร์หรือรองพื้นทาบางๆก่อนค่อยๆเกลี่ยให้เสมอกัน แล้วค่อยใช้แป้งพัฟทาบางๆอีกครั้ง เท่านี้ก็จะทำให้หน้าของคุณดูเป็นธรรมชาติไม่หนาและลอย 2.เลือกพัฟให้ถูกต้อง ปัจจุบันมีพัฟมากมายหลากหลายรูปส่งให้เลือก ฟองน้ำนั้นก็มีขนาดและรูปร่างที่แตกต่างกันออกไปตามการใช้งาน เราควรเลือกผ้าฟองน้ำที่มีผิวนุ่มละเอียดจะได้ลดการเสียดสีกับใบหน้า นอกจากนี้การทำความสะอาดพัฟแต่งหน้า ก็ถือเป็นเรื่องสำคัญเราควรทำความสะอาด เดือนละ 1-2 ครั้งเพื่อไม่ให้เกิดสิ่งสกปรกสะสมจนเป็นสาเหตุให้เกิดสิวอุดตันบนใบหน้า 3.ลงแป้งให้ถูกต้อง ขั้นตอนการลงแป้งพัฟถือว่ามีส่วนสำคัญเลยทีเดียว อันดับแรก เริ่มจากการแตะแป้งแค่ครึ่งพัฟแล้วแต่เบาๆลงที่ใบหน้า เริ่มจากบริเวณแก้มและคางด้านใดด้านหนึ่งก่อนจากนั้นก็ค่อยๆเกลี่ยให้เท่ากัน และจะแจ้งอีกครั้งเพื่อทาบริเวณหน้าผากตาจมูกและบริเวณรอบๆริมฝีปาก เนื่องจากบริเวณนี้จะเป็นบริเวณที่แป้งจะหลุดออกง่าย กว่าส่วนอื่นๆ และสิ่งที่ลืมไม่ได้อีกอย่างหนึ่งคือการเลือกสีแป้งพัฟ ต้องเลือกให้ตรงกับสีของเรามากที่สุดเพื่อทาไปแล้วน่าจะได้ไม่ลอย หรือเทา ถ้าได้ระดับเพื่อไม่ให้ดูหนาเกินไปแค่นี้หน้าของสาวๆก็จะดูเรียบเนียน อย่าลืมนำไปทำตามนะคะ ขอบคุณรูปภาพและข้อมูลบางส่วนจาก https://www.sanook.com https://www.blocmeofficial.com https://www.vanilla.in.th https://www.jobbkk.com
Read more
เชื่อว่าสาวๆหลายๆคนคงประสบปัญหาไม่กล้าโชว์ผิวใต้วงแขนเนื่องจาก ” รักแร้ดำ ” ทำให้ขาดความมั่นใจ เสีย Self กันไปเลย วันนี้แอดเลยเอา 5 เคล็ดลับแบบบ้านๆ ที่ทุกคนสามารถทำได้ง่ายๆที่บ้าน ทำให้วงแขนกับมาขาวใส่ปิ๊งได้อีกครั้ง รีบมาดูกันเลยดีกว่าค่ะ 1.สูตรมะขามเปียกผสมกับน้ำผึ้งเล็กน้อย ทาทิ้งไว้ประมาณ 10 นาทีแล้วค่อยล้างออก ทำเป็นประจำวันเว้นวัน จะช่วยทำให้ผิวใต้วงแขนของคุณขาวเนียนใสขึ้นมาได้เหมือนกัน แต่จะให้ผลเรื่องความเนียนใสมากกว่า 2.สูตรมะนาว ด้วยการใช้มะนาวสดนำมาฝานแล้วนำเมล็ดออก จากนั้นก็นำมาถูวนเบา ๆ ตรงบริเวณรักแร้แล้วทิ้งไว้ประมาณ 10-20 นาที อาจจะมีรู้สึกคันยุบยิบบ้างเล็กน้อยแต่ไม่ต้องแปลกใจ ทำเป็นประจำทุก ๆ วัน จะช่วยทำให้มีการผลัดเซลล์ผิวเก่าที่ตายแล้วออก 3.สูตรมะนาวผสมน้ำแตงกวา นำมาปั่นรวมกับขมิ้น แล้วนำมาทารักแร้ทิ้งไว้ประมาณ 20 นาทีแล้วล้างออก ก็ช่วยให้ผิวใต้วงแขนดูขาวและเรียบเนียนขึ้น 4.สูตรฝรั่ง นำมาฝานเป็นชิ้นบาง ๆ แล้วนำมาขัดผิวใต้วงแขนเบา ๆ หรือวางทิ้งไว้ตรงบริเวณใต้วงแขนของคุณประมาณ 20 นาที จะช่วยทำให้ผิวใต้วงแขนขาวเนียนขึ้น 5.สูตรน้ำมะนาวผสมน้ำแอปเปิ้ล เมื่อได้น้ำที่ผสมเข้ากันดีแล้ว ให้นำสำลีมาชุบแล้วนำไปทาใต้วงแขนทิ้งไว้ประมาณ 20 นาทีแล้วล้างออก ก็จะทำให้ผิวใต้วงแขนขาวใสได้เหมือนกัน โอ้โห~~~สุดยอดเลยใช่ไหมคะวิธีง่ายๆจากธรรมชาติไร้สารเคมี […]
Read more
อันยองงงงงง สาวๆClubgig ทุกคนค่าาา วันนี้เราจะมาทำความรู้จักแบรนด์เครื่องสำอางยอดนิยมในเกาหลีอย่างแบรนด์ “MOONSHOT” ที่ถือว่าเป็นแบรนด์ที่มาแรงแซงโค้งมากในเวลาอันรวดเร็ว โดยที่แบรนด์นี้ถูกก่อตั้งขึ้นมาในปี 2014 ช่วงเดือนตุลาคม รวมเป็นระยะเวลาประมาณ เกือบสีปีแล้ว และเจ้าของแบรนด์นี้ก็ไม่ใช่ใครที่ไหนนอกจากค่ายยักษ์ใหญ่ของเกาหลีอย่างค่าย ” YG Entertainment ” ที่ผลิตบอยแบนด์และ girl group ชื่อดังมากมายที่เป็นขวัญใจคนไทยอย่างวง Bigbang , Black Pink , Ikon ,Winner และตอนนี้ MOONSHOT ก็ออก Collection ใหม่ของลิปสติกนั่นก็คือStick Extreme ที่มีให้คุณสาวๆเลือกกันถึง 10 สีด้วยกันใน ราคา 20,000 วอน หรือ 600 บาท ต่อ 1 แท่ง เรียกว่าราคาไม่แพงเกินเอื้อมเลย มาดูกันบ้างดีกว่าว่ามีสีอะไรกันบ้างรับรองว่าทาแล้วจะสวยเหมือน ลิซ่า Black Pink แน่นอน 1. สี Take Off […]
Read more
สวัสดีค่ะคุณสาวๆทั้งหลาย ไม่ใช่ว่าขึ้นชื่อว่าเป็นผู้ชาย จะสามารถเอามาเป็นแฟนได้หมดทุกคนนะคะ เพราะยังมีผู้ชายอีกมากมายหลายแบบ ตอนมาจีบใหม่ๆนี่ดีแสนดีแต่ผ่านไปแป๊บเดียวก็เริ่มออกลาย ถ้าเจอแบบนี้ควรออกให้ห่างเรียกได้ว่าถ้าเจอก็ say goodbye แบบด่วนๆเลย เพราะว่าถ้าหากดันทุรังทนคบไป รับรอง ไม่ต่างอะไรจากตกนรกทั้งเป็น มาดูกันดีกว่าว่าผู้ชายแบบไหนไม่ควรเสียเวลาไปคบด้วย 1. ผู้ชายที่ไม่มีเป้าหมายในชีวิต ไม่รู้ว่าชีวิตต้องการอะไร สาวๆทุกคนเวลามีแฟนหรือมีคู่ชีวิตก็อยากได้คนที่เป็นหัวหน้าเป็นผู้นำที่ดีใช่ไหมล่ะคะ แต่มันจะมีผู้ชายอีกประเภทนึง ที่ไม่มีเป้าหมายอะไรในชีวิตเลยไม่เคยรู้เลยว่าชีวิตต้องการอะไรอยู่ไปวันๆ วันๆลอยไปลอยมา ทำตัวไร้แก่นสาร ตัดสินใจอะไรเองไม่ได้ คิดดูว่าคุณจะเอาชีวิตของคุณไปฝากไว้กับคนแบบนี้ได้ยังไง ถ้าคบกันไปก็ไม่มีหลักประกันในชีวิตคู่เลย อย่าว่าแต่ถามถึงอนาคตของคุณเลย เพราะอนาคตของตัวเขาเองเขาก็ยังไม่รู้ว่าจะเดินไปทางไหน คนแบบนี้ถ้าเจอเมื่อไหร่อย่าได้เข้าใกล้เป็นเด็ดขาด 2. ผู้ชายที่หลงตัวเองอีโก้สูงปรี๊ดดดด ผู้ชายประเภทที่คุณต้องถอยให้ห่าง คือผู้ชายที่หลงตัวเองอีโก้สูงปรี๊ด มั่นใจในตัวเองซะเหลือเกิน ผู้ชายแบบนี้จะกดคุณให้ดูต่ำกว่าเขาไม่ว่าเขาจะทำอะไรก็ต้องถูกต้องดีเสมอ ฉันนี่แหละเจ๋งที่สุด เก่งที่สุด ฉลาดที่สุด คนแบบนี้เขาจะไม่เชื่อใครนอกจากตัวเขาเอง เพราะว่าเขาเชื่อมั่นในตัวของเขาเองมากเกินไปไม่ว่าคุณจะแสดงความคิดเห็นอะไรเขาก็ไม่ฟังหรอก 3. ผู้ชายที่ชอบข่มคุณตลอดเวลา ชอบคอนโทรลชีวิตคุณ จนคุณไม่เป็นตัวของตัวเอง ผู้ชายประเภทนี้เขา จะทำให้คุณอยู่ภายใต้การปกครองของเขาราวกับคุณเป็นทาสหรือสัตว์เลี้ยง เขาจะทำให้คุณขาดความมั่นใจไปเลย อยู่ด้วยกันคุณจะเหลือตัวเล็กเท่ามด ความมั่นใจหดหาย เขาจะคอยมาบงการชีวิตคุณในทุกๆเรื่อง จนคุณไม่มีความเป็นตัวของตัวเอง จนสุดท้ายตัวคุณเองก็จะด้อยค่าลงไป เขาจะคอยกดขี่คนด้วยคำพูดที่ไม่รักษาน้ำใจต่างๆนาๆ อยู่กับเขาแล้วคุณจะถูกบั่นทอนสุขภาพจิต เพราะฉะนั้นถ้าเจอแบบนี้เผ่นด่วน 4. ผู้ชายที่เจ้าอารมณ์ […]
Read more