ตัดบัวอย่าให้เหลือใย!!! ต้องตัดใจอย่างไรกับความสัมพันธ์ที่ไม่ชัดเจน สถานะหรือความสัมพันธ์ที่คลุมเครือไม่ชัดเจนเชื่อว่าไม่มีใครอยากติดอยู่ในความสัมพันธ์แบบนี้ ต้องติดอยู่กับความรู้สึกที่สับสนจะสุขก็ไม่ได้จะเศร้าก็ไม่ได้ เพราะความสัมพันธ์ที่ดีนั้นเราต้องรู้ว่าเราอยู่ในสถานะไหนมีความสำคัญแค่ไหนและมีสิทธิ์อะไร แต่ถ้าเมื่อไหร่ที่มันทำให้เรารู้สึกอึดอัดใจหรือต้องเจอกับ ” ความไม่ชัดเจน ” เราก็ควรตัดใจและถอยออกมา แล้วเราจะต้องตัดใจอย่างไรให้ขาด จากความสัมพันธ์แบบนี้มาดูกันเลยค่ะ 1. ตัดขาดทุกช่องทางการติดต่อ สเต็ปแรกที่เราต้องทำถ้าเราอยากจะหลุดจากความสัมพันธ์ที่ไม่ชัดเจนและคุ้มเครือ คือ ตัดขาดทุกช่องทางการติดต่อบล็อกไลน์ บล็อก Facebook บล็อกเบอร์ การที่เราตัดการติดต่อสื่อสารซึ่งกันและกันจะทำให้เราตัดใจง่ายขึ้นเนื่องจากเราไม่ต้องรับรู้ทุกความเคลื่อนไหว หรือความเป็นไปของชีวิตเขา ไม่ต้องคอยไปสอดส่องหรือใส่ใจก็จะทำให้เราตัดใจได้ง่ายขึ้น 2. บอกตัวเองว่าอย่าใจอ่อนเด็ดขาด ให้พูดกับตัวเองเสมอว่าความใจอ่อนของเรานี่แหละ ที่จะเป็นตัวการ ทำให้เราต้องเจ็บปวดหรือเสียใจอีกครั้ง ถ้าคิดจะเดินหน้าต่อกับชีวิต ก็ต้องใจแข็งสร้างกำแพงให้กับตัวเอง เพื่อที่จะปกป้องตัวเองจากความเจ็บปวด เพราะกำแพงที่คุณสร้างมาจะเป็นเกราะป้องกัน ไม่ให้ความชัดเจนมาทำร้ายคุณ ตอนแรกอาจจะเป็นช่วงที่ทรมาน เหมือนคนกำลังถอนยาแต่เชื่อเถอะค่ะว่าเราจะผ่านมันไปได้ เมื่อเราผ่านมันไปได้แล้วเราก็ไม่ต้องกลับมานั่งเป็นทุกข์เสียใจ กับความรู้สึกแบบนี้อีก 3. เดินหน้ากับชีวิต หาเป้าหมายความสุขของชีวิต ให้บอกตัวเองว่าชีวิตเราต้องเดินไปข้างหน้าชีวิตเราไม่ได้เกิดมาเพื่อให้ใครมาทำร้ายหรือล้อเล่นกับความรู้สึก เพราะฉะนั้นเราต้องพาตัวเองออกมาจากความรู้สึก เจ็บปวดนั้น บางคนอาจโดนทำร้าย จนสูญเสียคุณค่าความเป็นตัวเอง จนลืมไปว่าตัวคุณนั้นมีค่ามากแค่ไหนจากนี้เราก็แค่หันกลับมารักตัวเอง มองหาเป้าหมายและความสุขของชีวิต ก้าวต่อไปข้างหน้า ถ้าใจคุณพร้อมที่จะก้าวต่อไป ชีวิตที่สดใสรอคุณอยู่ แม้จะชอบมากแค่ไหนแต่ถ้ามันไม่ชัดเจน ความสัมพันธ์ที่เป็นไปไม่ได้ก็ควรตัดใจ แล้วออกมาให้ห่างจะดีกว่า ถ้าเราเป็นคนที่ใช่เขาคงชัดเจนกับเราไปแล้ว และ […]

Read more

สวัสดีค่ะสาวๆ วันนี้เราจะมาว่ากันด้วยเรื่อง “อกหัก” อาการนี้จะเกิดขึ้นหลังจากที่เราเลิกรากับคนรัก จะทำให้เรารู้สึก เจ็บปวด ทรมาน ร้องไห้ข้ามวันข้ามคืน นั่งคิดนอนคิดถึงแต่อดีตที่แสนหวาน คิดถึงแต่วันเก่าๆที่เคยมีกันและกัน คิดว่าถ้าไม่มีเขาแล้วชีวิตเราจะอยู่ได้อย่างไร กว่าจะผ่านจุดที่แย่นั้นมากได้เรียกได้ว่ายากเย็น ส่วนใครที่ยังติดอยู่วันนี้แอดมี 4วิธี ที่จะทำให้คุณกลับมาเป็นคนใหม่ที่สดใส่ไฉไลได้อีกครั้ง มาดูกันเลย 1. ตั้งสติหันกลับมา รักตัวเอง และมองโลกในแง่บวก ก่อนอื่นเราต้องหยุดร้องไห้ฟูมฟายทุรนทุรายเหมือนจะเป็นจะตายตั้งสติให้ได้ ลองถามตัวเองดูว่าความสุขอยู่ที่ไหน การมองโลกในแง่ดี จะทำให้จิตใจเราสูงขึ้น นึกถึงเวลาที่เรามีความสุข ออกไปทำกิจกรรมข้างนอกหาสิ่งที่ชอบทำ ไปพบปะเพื่อนฝูงออกไป shopping ดูหนัง ออกไปสูดอากาศข้างนอก ไม่ใช่เอาแต่นั่งซึมกะทืออยู่กับบ้าน อมทุกข์ไปวันๆ มันไม่ได้ทำให้อะไรดีขึ้นมีแต่จะแย่ลง การออกกำลังกายก็ช่วยได้ นอกจากจะทำให้เราสุขภาพดีแล้ว ตอนที่ออกกำลังกายร่างกายจะหลั่งสารเอ็นโดรฟินออกมา ทำให้จิตใจที่หนักอึ้งอมทุกข์ของเราค่อยๆรู้สึกผ่อนคลาย และกลับมารู้สึกดีขึ้นอีกครั้ง 2. เปลี่ยนลุคใหม่เอาให้เฉิดฉายไฉไลกว่าเดิม อันดับเเรกเราต้องส่องกระจกดูตัวเราก่อนว่า มีสภาพแบบไหนดูได้หรือเปล่า หน้าตารูปลักษณ์ภายนอกถือเป็นสิ่งสำคัญ อกหักแล้วเราก็ไม่ควรทำให้ตัวเองดูโทรมดูแก่ ต้องกลับมารักมาดูแลตัวเองเอาให้สวยเริ่ดไปเลย ไม่ควรทำให้ตัวเองดูแย่ลงเพราะจะทำให้ดูตกต่ำยิ่งกว่าเดิม 3. อะไรที่เกี่ยวกับแฟนเก่าลบมันออกไปให้หมดตัดการติดต่อทุกช่องทาง ถ้ายังจำแต่เรื่องเดิมๆยังเห็นแต่ภาพเดิมๆ ยังเอาแต่คอยส่อง Facebook ส่องไอจี มันก็ไม่มีทางจะลืม ทางที่ดีบล็อกไปเลยจ้า อย่าได้แคร์วันนี้อาจจะไม่ลืมแต่เวลาผ่านไปเดี๋ยวก็ลืมเอง […]

Read more

หลายคนพยายามหาคำนิยามในเรื่องความรัก ส่วนตัวผมว่ารักแท้มันคือการเดินทางของคนสองคน ที่ตกลงจะมาร่วมเดินทางกัน และทั้งสองคนก็ช่วยกันประคอง สิ่งหนึ่งไว้ เพื่อที่จะไปให้ถึงจุดหมายปลายทาง ที่เรียกว่า…รักแท้ สิ่งที่สองคนช่วยกันประคองไว้ ในมือคือ ❤️หัวใจของคนทั้งคู่ ❤️ ไม่ให้หล่นหายไปในระหว่างทาง ความยากและความสนุกสนานก็อยู่ที่ตรงนี้ ถ้าใครเดินเร็วกว่าอีกฝั่ง หัวใจก็เบี้ยว ถ้าใครออกนอกทาง หัวใจก็ผิดรูปร่าง ถ้าใครหายไป หัวใจก็หาย แต่ถ้าไม่ว่าจะเกิดอะไรขึ้น สองคนยังสัญญาว่าจะประคองกันไปต่อ หัวใจก็ยังอยู่ การเดินทางครั้งนี้ เต็มไปด้วยความสนุกสนาน พร้อมสีสัน มีครบทุกอารมณ์ สุข เศร้า เหงา รัก ยิ้ม หัวเราะ แต่ตราบใดที่สองคนยังจับมือกันอยู่แนบแน่น หัวใจก็ยังประคองอยู่ในมือ…เดินต่อไป? เคล็ดลับของการเดินทางครั้งนี้คือคำว่า…เรา ถ้าต่างคน ต่างคิดว่า เธอต้องทำให้ฉัน ฉันต้องทำให้เธอ ถ้าเธอทำไม่ถูกใจฉัน ฉันจะไม่พอใจ เธอต้องมาง้อฉัน ไม่งั้นฉันจะไม่หาย พูดอย่างนั้น อย่างนี้หมายความว่าอะไร เก็บทุกรายละเอียด ทุกตัวอักษร เมื่อไหร่ที่มือถูกดึงขึ้นมาเพื่อทะเลาะกัน หัวใจก็หาย แม้กระทั่งช่วงที่มือหนึ่งถูกดึงขึ้นมาเพื่อ ขอโทษ ช่วงนั้นหัวใจก็ยังหายไปชั่วขณะ ทางที่ดีที่สุดคือ ไม่ว่าจะเกิดอะไรขึ้น ต้องสัญญากันไว้ว่า […]

Read more

สิ่งที่เราไม่สามารถเปลี่ยนได้ คืออดีตของเราเอง การที่เราตัดสินใจทำอะไรอย่างนึง หรือตัดสินใจคบกับใครสักคนหนึ่ง และลองเดินทางกับสิ่งนั้นหรือคนนั้นดูไม่ใช่เรื่องที่ผิดหรือเสียหาย แต่ถ้าถนนสายนั้น เราลองเดินดูแล้วพบว่ามันไม่เหมาะกับทางเดินชีวิตของเรา เราต้องกล้าตัดสินใจที่จะ…เปลี่ยน ถนนเส้นใหม่นั้น แน่นอนว่าเราไม่รู้ว่า จะพาเราไปที่ไหน ถนนบางสาย แรกเริ่มที่เดินดูเหมือนจะดูดี แต่ถ้ายิ่งเดิน ยิ่งขรุขระ ยิ่งเดินยิ่งรก ยิ่งแคบ ยิ่งเต็มไปด้วยขวากหนาม เมื่อเรารู้ตัวแล้ว เราต้องกล้าที่จะ..กลับตัว การกลับตัวเดินออกจากถนนที่ไม่ใช่นั้น ไม่ใช่เรื่องที่เสียเวลา เสียหน้า หรือเสียอะไร แต่การเดินต่อไปในทางที่ไม่ใช่นั้นต่างหาก ที่ทำให้เสียเวลาและเปลืองพลังงานใน ชีวิตสุดๆ ถนนสายชีวิตนั้น มีทางแยก ทางเดินให้เราต้องทดสอบอยู่มากมาย ถนนที่ใช่นั้นยิ่งเดินจะยิ่งกว้าง ยิ่งเดินจะยิ่งสบาย จะเริ่มเจอรอยยิ้ม เจอผู้คนที่เหมาะกับตัวเรา เจอกับกัลยาณมิตรเพิ่มมากขึ้น ถนนสายที่ไม่ใช่นั้น ยิ่งเดินจะยิ่งหลง ยิ่งเดินจะยิ่งไม่รู้ว่าตัวเองอยู่ที่ไหน ยิ่งเจอแต่เรื่องราว และคนที่ไม่ใช่เพิ่มขึ้นมาเรื่อยๆ เจอแต่ความเครียด และน้ำตา หลงทางอาจแค่เสียเวลา แต่ถ้าหลงผิด เดินกับผิดคนไปบนถนนที่ไม่ใช่เมื่อไหร่ ชีวิตเราจะไม่มีวันได้ไปถึงจุดหมายที่ต้องการเลย เมื่อเจออะไรที่ไม่ใช่…ต้องกล้าเปลี่ยนใจเพื่อชีวิตเราเอง Club gig กำลังใจ No.51 โค้ชกิ๊ก อนิศ โอสถานุเคราะห์ สนใจเปลี่ยนตัวเองเป็นคนใหม่ในเรื่องความรักผ่าน […]

Read more

ไม่แปลกหรอกครับ ที่วันใดวันนึงของชีวิต เราจะรู้สึกอัดอั้นจนทนไม่ไหว รู้สึกว่าทุกอย่างมันช่างมืดมน เต็มไปด้วยความทุกข์ที่ไร้ทางออก จนถึงจุดๆหนึ่งที่หัวใจต้องการระบายความทุกข์ออกไป ซึ่งจุดๆนั้นสิ่งที่ระบายความทุกข์ออกไปได้ดีที่สุดก็คือ..น้ำตา แต่ อย่าไปคิดว่าคนมีน้ำตาคือคนที่ไม่เข้มแข็ง อย่าไปคิดว่าคนที่มีน้ำตาคือคนที่พ่ายแพ้ อย่าไปคิดว่า คนมีน้ำตาคือคนที่หมดหวัง อย่าไปคิดว่า คนมีน้ำตาคือคนที่ไร้พลังในการต่อสู้กับวันใหม่ ถึงวันที่หัวใจทนไม่ไหว ไม่ผิดที่คุณจะปล่อยให้น้ำตาไหลออกมา เพราะน้ำตามันมีหน้าที่เอาไว้ล้างใจ แต่หลังจากที่คุณปล่อยน้ำตาหยดสุดท้ายไหล ออกมาแล้ว ขอให้คุณเปลี่ยนน้ำตานั้น ให้เป็นเหมือนน้ำมันตะเกียงของชีวิต ที่ไหลออกมา…เป็นเชื้อเพลิงในการลุกขึ้นสู้ต่อไป ไม่มีใคร ที่เกิดมา ไม่เคยพ่ายแพ้ และไม่มีน้ำตา ทุกชัยชนะ ไม่เคยแลกมาด้วยรอยยิ้ม เพียงอย่างเดียว เชื่อเถอะครับว่า ทุกชัยชนะ มีน้ำตาหลั่งมาประกอบทางเดินด้วยเสมอ เพียงแต่คนชนะนั้น เขาร้องไห้แล้ว เขาไม่หยุด เขาแค่เอาน้ำตามาล้างใจให้หายอึดอัด และหลังจากนั้นก็เปลี่ยนมันเป็นพลังในการก้าวต่อไป ….อย่างมั่นคง และใช้น้ำตาที่หลั่งออกมาชั่วคราวนั้น ให้เป็นเครื่องเตือนสติว่า … “ฉันจะไม่มีวันพลาดมาเสียใจให้กับเรื่องพรรค์นี้อีก ต่อไป” ถ้าคุณเตือนสติตัวเองแบบนี้ได้ น้ำตาที่ไหลออกมา หาใช่สัญลักษณ์ของความอ่อนแอไม่…หากแต่มันคือ พลัง Restart your life Now Club gig กำลังใจ No.52 […]

Read more

คุยกับคนนั้นที คนนี้ที คนนั้นก็ดี คนนี้ก็ใช่จะเลือกใครดี ? เมื่อคุณเป็นคนโสดและมีคนคุยด้วยหลายคน เชื่อว่าหลายๆคนอาจจะต้องเคยพบเจอกับสถานการณ์ “ต้องเลือกคนที่ใช่แค่คนเดียว” แต่คุณจะทำอย่างไร ถ้าคุณรู้สึกว่าคนที่คุยด้วยนั้นดีทั้งคู่ใช่ทั้งคู่ วันนี้แอดมี 3 คำแนะนำดีๆ มาช่วยตัดสินใจ มาดูกันค่ะว่ามีอะไรกันบ้าง 1. ไลฟ์สไตล์และทัศนคติในการใช้ชีวิตของคุณและเขาเข้ากันได้ไหม เรื่องนี้ถือเป็นเรื่องสำคัญมาก ใครสักคนจะเข้ามาเป็นแฟนของเราได้นั้น รูปแบบการใช้ชีวิตทัศนคติต้องเข้ากันได้ไม่ใช่ว่าต้องฝืนหรือพยายามจะปรับตัวมากเกินไปตั้งแต่แรก ไม่ว่าจะเป็นเรื่องกิน นอน การทำงาน การใช้จ่าย หรือแม้แต่กิจกรรมงานอดิเรก สิ่งเหล่านี้ล้วนแล้วแต่สำคัญถ้าต้องตัดสินใจเลือกใครสักคน ก็ต้องลองศึกษาให้ละเอียดก่อนที่จะเลือกใครเข้ามาในชีวิตเรา 2. ตั้งสติให้ดี! แล้วลองปรึกษาคนใกล้ชิดก่อนที่จะเลือกหรือตัดสินใจ ก่อนอื่นเลยคุณต้องมีสติ สติ และสติ ถ้ามีสติแล้วเราก็จะไม่ตัดสินใจอะไรด้วยอารมณ์ชั่ววูบ ทำจิตใจให้สงบคิดทบทวนให้ดี จากนั้นก็ลองปรึกษาคนใกล้ชิด เพื่อนสนิท หรือพ่อแม่เพราะบางทีการที่คุณมีเพื่อนช่วยคิดช่วยตัดสินใจย่อมดีกว่าการที่คุณคิดเองเออเองอยู่คนเดียวแน่นอน 3. ใช้สมองควบคู่กับหัวใจ แล้วจบกับคนที่ต้องเป็นฝ่ายเดินจากไปด้วยดี จริงอยู่ว่าการรักใครสักคนควรใช้สมองมากกว่าหัวใจแต่การใช้สมองมากไปอาจทำให้เราไม่เป็นตัวของตัวเองความรักที่ดีควรใช้เหตุผลหรือสติในการประคับประคอง แต่ก็ต้องใช้ความรู้สึกในการตัดสินใจควบคู่ไปด้วยว่าเราอยู่กับใครแล้วสบายใจ อบอุ่นใจกว่ากัน เป็นตัวเองมากกว่ากัน มีความสุขกับใครมากกว่า เราก็ควรเลือกที่จะอยู่กับคนนั้น และเมื่อคุณตัดสินใจได้แล้วว่าคุณจะเรียกไปต่อกับใครก็ควรจบกับอีกฝ่ายที่ไม่ถูกเลือกอย่าปล่อยให้ค้างคาหรือให้ความหวังอีกคนไม่ควรจับปลาสองมือเด็ดขาด คุณต้องค่อยๆถอนตัวออกมาโดยที่ยังรักษาน้ำใจของอีกฝ่ายในฐานะที่เคยรู้จักกัน แต่เหนือสิ่งอื่นใดก่อนที่คุณจะเลือกหรือตัดสินใจ คุณต้องมั่นใจค่อยๆทบทวนเสียก่อน ว่าอีกฝ่ายเขาชัดเจนกับคุณ คุณคือคนสำคัญและมีตัวตนสำหรับเขา อย่าไปอยู่ในจุดที่ไม่ชัดเจนและที่สำคัญห้ามจับปลาสองมือเด็ดขาดเพราะไม่งั้นคุณอาจจะ”นก” เมื่อตัดสินใจไปเเล้วก็ควรเดินหน้าต่อกับความสัมพันธ์อย่างเต็มที่ […]

Read more

ปัญหาที่ทุกคนต้องเจอในการคบหากันเป็นแฟนหรือการใช้ชีวิตคู่คือ ” การทะเลาะ ” แล้วเราจะมีวิธีการรับมืออย่างไร แอดมี 5 คำแนะนำหรือสิ่งที่คุณควรปฏิบัติเวลาทะเลาะกัน เพื่อให้คุณปรับความเข้าใจกันได้เร็วขึ้นมาฝากค่า 1.อย่าพยายามเอาชนะซึ่งกันและกัน เมื่อคุณทะเลาะกับแฟน ไม่จำเป็นต้องหาว่าใครถูกใครผิด มันมีแต่จะทำให้สถานการณ์เลวร้ายแย่ลง เถียงกันไปก็มีแต่จะยิ่งเพิ่มความเครียด ความโกรธ ควรจะสงบสติอารมณ์แล้วปรับความเข้าใจกันจะดีกว่า คุยกันด้วยเหตุผลย่อมดีกว่าการใช้อารมณ์อยู่แล้ว 2.รู้จักที่จะเป็นฝ่าย ” ขอโทษ “ ก่อนบ้างก็ได้ การขอโทษก่อนไม่ได้แปลว่าคุณเป็นฝ่ายแพ้หรือผิดนะคะ คุณแค่ยอมขอโทษเพื่อทำให้สถานการณ์มันดีขึ้นไม่บานปลายหรือรุนแรง จนถึงขั้นแตกหัก บางครั้งการยอมลดทิฐิลงมาบ้างก็จะช่วยให้ความสัมพันธ์ของคุณและเขาดีขึ้น 3. บางเรื่องก็ ” หยวนๆ “ หรือปล่อยผ่านบ้าง อย่าไปคิดเล็กคิดน้อยให้มากนัก เรื่องบางเรื่อง บางทีมันก็เล็กน้อยเกินกว่าจะเก็บเถียงกัน หรือเอามาเป็นประเด็นให้ต้องมาทะเลาะกัน ทำใจปล่อยผ่านไปบ้างอะไรบ้างเถอะคะ ชีวิตรักจะได้มีความสุข 4. อดทน อดกลั้นให้ถึงที่สุด นับ 1-10 ในใจ เราต้องรู้จักเก็บอารมณ์ เมื่อได้ยินคำพูดที่ไม่เข้าหูหรือ คำพูดที่จะทำให้คุณปรี๊ดแตกของขึ้น ก็แค่ตั้งสติค่ะ หายใจเข้าลึกๆ นับ 1-10 ในใจ ถ้ายังไม่เย็นลงนับไปเรื่อยๆเลย อย่าเพิ่งไปโต้เถียงกรือทะเลาะกันเลย วิธีนี้เวิร์คสุดนะคะ […]

Read more

สิ่งที่ทำให้เราเสียโอกาสของความสุขในชีวิตคือ การรอคอย อย่าไปรออะไรที่เรา..ควบคุมมันไม่ได้ สิ่งที่ทำให้คนเราเสียความสุขและเสียเวลาที่สุดในชีวิตอีกเรื่องหนึ่งคือ..การรอคอย การรอคอย นั้นคือการตั้งความหวังไว้ในสิ่งๆหนึ่ง และอยากจะให้มันเกิดขึ้นมา แต่การรอคอยนั้นจะทำให้เราหยุดชะงักอารมณ์อยู่กับที่ และถ้าเราไม่ได้ในสิ่งที่ต้องการ เราก็จะยังไม่ยอมก้าวไปไหน ชีวิตเรามีความหวัง มีความฝันได้ แต่เราไม่จำเป็นต้องนั่งรอ โดยเฉพาะการรอคอยความสุข หรือรอคอยการเปลี่ยนแปลงจากคนอื่น หรือที่ยากที่สุดคือการรอคอยให้คนอื่นเปลี่ยนแปลงตัวเอง..เพื่อเรา สิ่งเหล่านี้เป็นอะไรที่เราควบคุมมันไม่ได้เลย และเวลาของคนรอคอยนั้น มันช่างทรมานและแสนยาวนานสิ้นดี โดยเฉพาะการรอคอยที่ลึกๆแล้วเรารู้ว่า..มันเป็นไปไม่ได้ การรอคอยที่ถูกต้องนั้น คือการก้าวเดินต่อไปกับชีวิตในระหว่างรอ ไม่ผิดที่เราจะมีความหวัง แต่ระหว่างการตั้งความหวังนั้น ชีวิตเราต้องไม่หยุดอยู่กับที่ เราต้องเดินต่อไปกับชีวิตของเราด้วยเรื่อยๆ และสิ่งที่รอนั้น ถ้ามันสำเร็จ เราก็ได้มันมาในขณะที่ชีวิตเราก้าวไปอีกขึ้นหนึ่งแล้ว แต่ถ้ามันไม่สำเร็จ เราก็ยังไม่เสียใจ เพราะถึงอย่างไร ชีวิตเราก็ได้ก้าวเดินต่อไปข้างหน้าอยู่ดี และบางทีจุดที่เราก้าวเดินไปนั้น อาจจะทำให้เรารู้สึกว่า สิ่งที่เรารออยู่ มันไม่ได้มีความหมายอะไร..กับชีวิตเราเลย Restart your life Now Club gig กำลังใจ No.57 โค้ชกิ๊ก อนิศ โอสถานุเคราะห์ สนใจเปลี่ยนตัวเองเป็นคนใหม่ในเรื่องความรักผ่าน คอร์ส New You หรือ Restart หรืออยากพูดคุยปรึกษาปัญหาความรักฟรี […]

Read more