?~~~ Happy Valentine’s Day ~~~? สวัสดีวันแห่งความรักค่ะ ถ้าพูดถึงเรื่องความรัก ใครๆก็ต้องอยากมีความรักที่ยาวนานและหวานชื่น เหมือนตอนแรกที่คบกัน ใครหลายๆคนอาจต้องเลิกรากันเพราะความรักไปไม่รอดนานวันไป ก็ถึงจุดอิ่มตัวแล้วก็เริ่มจืดจางตามกาลเวลา ทุกคู่ย่อมมีปัญหา เข้ามาเป็นบททดสอบให้เราต้องปวดหัวและคอยแก้ไขตลอด แล้วทีนี้เราจะมีวิธีไหนบ้างล่ะที่จะเติมเต็มความสุขให้กับความรักและชีวิตคู่ ไม่ให้จืดจางวันนี้แอดมี5วิธีง่ายๆมาฝาก 1. บอกรักกันทุกวันแสดงความรักต่อกันบ่อยๆ ตอนช่วงแรกๆที่จีบหรือคบกันอาจจะบอกรักกันบ่อย แต่พอนานเข้าเราอาจจะลืม ที่จะบอกรักหรือแสดงความรักต่อกัน ไม่ว่าจะเป็นการหอมแก้ม กอด จูบ หรือจับมือ การแสดงความรักให้อีกฝ่ายรับรู้ถือว่าเป็นเรื่องที่ดี และดอกรักด้วยความรู้สึกจริงใจที่คุณมี จะช่วยให้คนที่ได้ฟังรู้สึกดี อย่าคิดไปเองว่า รักอยู่แล้ว ไม่จำเป็นต้องบอกก็ได้ เพราะบางทีเขาก็อยากได้ยินมันจากปากของคุณ 2. รับฟังเหตุผลและยอมรับข้อเสียซึ่งกันและกัน การเปิดใจรับฟังเหตุผลของกันและกัน การยอมรับข้อเสียของกันและกันก็เป็นอีกสิ่งหนึ่งที่คู่รักควรกระทำ เราต้องเข้าใจก่อนว่าคนเราทุกคนไม่ได้ดีเลิศสมบูรณ์แบบไปซะทุกอย่าง คนเราทุกคนต่างก็มีข้อเสียด้วยกันทั้งนั้น เราจึงต้องปรับปรุง แก้ไข และเปิดใจยอมรับความไม่สมบูรณ์แบบนั้น การรับฟัง เหตุผลของอีกฝ่ายก็เช่นกันจะทำให้เราเข้าใจอีกฝ่ายมากขึ้นเช่นกัน 3. ไว้ใจและให้เกียรติซึ่งกันและกัน เว้นพื้นที่ส่วนตัวให้กันบ้าง ความไว้ใจและให้เกียรติ ถือเป็นหัวใจสำคัญอีกข้อหนึ่งของการคบกัน จุดเริ่มต้นของความสัมพันธ์ถ้าต้องมานั่งหวาดระแวงกันอยู่ตลอดเวลา ต้องมานั่งคอยเช็คว่าอีกฝ่ายจะทำอะไรอยู่ที่ไหนมันจะยิ่งทำให้อึดอัด ความสัมพันธ์นั้นก็ย่อมจะพังได้ง่าย เราต้องทำให้คนที่เรารัก รับรู้และรู้สึกว่าเขาสำคัญ มีค่ากับเรา ต้องคบกันแบบเปิดเผยมีความชัดเจน ไม่ใช่หลบๆซ่อนๆ […]

Read more

หนึ่งในความคิดที่แทบจะเป็นไปไม่ได้คือการไปเปลี่ยนนิสัยคนโดยเฉพาะในเรื่องความรัก จริงอยู่วันแรกๆในช่วงจีบช่วงโปรโมชั่น คุณบอกว่าเขาเป็นคนนิสัยดี ทำไมถึงทำได้ ก็เพราะจริงๆแล้วเขาไม่ใช่คนนิสัยแบบนั้น แต่เขาแค่อยากได้ในสิ่งที่เขาต้องการคือตัวคุณ สิ่งนี้ไปขอฟรีคุณก็ไม่ให้ ไปขอซื้อคุณก็ไม่ขาย ดังนั้นก็ต้องทำในสิ่งที่คุณอยากเห็น พูดในสิ่งที่คุณอยากได้ยิน และพอคุณเห็นและได้ยินสมใจคุณแล้ว คุณก็จะให้ในสิ่งที่เขาต้องการไปคือให้ตัวและดันแถมหัวใจไปด้วย พอถึงวันนี้ ผู้ชายก็จะเริ่ม กลับกลายร่างไปเป็นตัวตนจริงๆของเขา ซึ่งคุณไม่มีทางรู้หรอกว่าเป็นคนอย่างไร จนกว่าจะได้ศึกษากันดูต่อไป ถ้านิสัยของเขาจริงๆหลังจากนั้น ค่อยๆโผล่ออกมาให้เห็นทีละข้อๆ จนคุณรู้สึกว่าไม่ใช่และเริ่มรับไม่ได้ เช่นโมโหร้าย หยาบคาย บังคับคุณ คอนโทรลชีวิตคุณ เจ้าชู้ คุยกับคนอื่นไม่สนใจคุณ ไม่เทคแคร์ ไม่สนใจ บ้างาน บ้าเกม บ้าอะไรทั้งโลกยกเว้นคุณ และคุณอยากให้เขากลับมาเป็นคนเดิม ขอบอกเลยครับว่าเสียใจด้วย เพราะตอนแรกมันไม่ใช่ตัวตนของเขา แต่นี่แหละคือตัวจริงของเขาที่คุณจะต้องเรียนรู้ที่จะอยู่ด้วยไปตลอดชีวิต…ไหวมั้ย แต่ถ้าคุณพบว่า คนที่คุณเจออยู่ไม่ได้ใกล้เคียงกับ อะไรในฝันของคุณเลย แล้วพยายามจะไปเปลี่ยนนิสัยของเขา คุณจะหมดพลังและหมดแรงลงไปโดยเปล่าประโยชน์ กว่าคนๆนึงจะมีความคิดและนิสัย มาเป็นคนในวันนี้ได้ เขาต้องบ่มเพาะ ประสบการณ์ ความคิด ปมด้อย ปมเด่นอะไรมาทั้งชีวิต มันไม่ได้เปลี่ยนง่ายๆ และเขาจะไปเปลี่ยนให้คุณทำไม ในเมื่อเขาได้อะไรมาหมดแล้ว..เราเองก็แค่คนธรรมดาๆคนนึง คุณพูดกับเขาได้ ถ้าเขาฟังก็โอเค แต่ถ้าเขาไม่ฟังคุณก็เปลี่ยนอะไรเขาไม่ได้ แต่ถ้าคุณเชื่อว่า การทุ่มเทความรักและหวังดีลงไปให้เขา […]

Read more

หลายคนเคยบ่นว่ารักแท้ เป็นเพียงแค่ความฝัน แต่มันไม่มีอยู่จริง คำพูดนี้พูดไปก็เหมือนจะถูก แต่ถูกแค่ครึ่งเดียว เพราะถ้าคุณนั่งรอรักแท้เดินเข้ามาหา ชาตินี้คุณอาจไม่มีโอกาสเจอ เพราะรักแท้เป็นเรื่องของคนสองคน ที่ตกลงมาร่วมทางเดินชีวิตกัน และจะช่วยกันสร้างขึ้นมา..ด้วยมือของทั้งสองคน การเดินทางของรักแท้ หรือ TRUE LOVE จะต้องประกอบไปด้วยอะไรบ้าง ผมมีคำแนะนำมาบอกคุณคร่าวๆดังนี้ T= Trust ? คุณต้องมีความเชื่อใจกัน และเขื่อกันได้ทั้งสองฝ่าย อย่าเพิ่งไปตกปากรับคำเป็นแฟนกับใคร ถ้าคุณยังคิดว่าเขื่อใจเขาไม่ได้ เป็นแฟนไปก็ต้องมานั่งระแวง R=Romance ? ความโรแมนติค ที่สองคนช่วยกันสร้างขึ้นมา ไม่ใช่ไปนั่งรอเขาทำอะไรให้ พอเขาไม่ทำก็ไปด่าเขาน้อยใจเขา U= understanding ? เข้าใจและยอมรับในตัวของทั้งสองฝ่าย ว่าไม่มีใครสมบูรณ์แบบ ทุกคนมีข้อดีข้อเสีย แต่ ถ้าข้อดีเขามีมากกว่า เราจะพยายามปรับตัวให้เข้าใจในข้อเสีย หรือความไม่สมบูรณ์แบบ และจะอยู่กันให้มีความสุขได้อย่างไร E=excitement ? ความตื่นเต้น แปลกใหม่ อย่าไปคิดว่าชีวิตคู่ ตกลงเป็นแฟนแล้วเรื่องก็จบไป เรื่องมันเพิ่งเริ่ม หมั่นจับมือกันไป เจออะไรที่ สนุกสนาน เจอกิจกรรมแปลกใหม่บ้างในชีวิต ถ้าคิดว่าการเป็นแฟนกันคือ ต้องทำอะไรทุกอย่างเป็นกิจวัตร แบบเดิมๆ […]

Read more

ถ้าคุณนั่งอยู่เฉยๆ แล้วไม่คิดอะไรคุณก็จะยังไม่ทุกข์ เพราะความทุกข์มันมาจากความคิดของคุณเอง ถ้าไม่ทุกข์กับอดีตที่ผ่านมา ก็ไปสร้างเรื่องทุกข์มาจากจินตนาการที่ยังไม่เกิดขึ้น มาวนเวียนหลอกหลอนตัวเอง? สาเหตุของความทุกข์โดยเฉพาะในเรื่องความรัก❤️นั้น สุดท้ายก็มาจากตัวเรา ที่คาดหวัง หวังจะให้เขาพูดจาหวานๆ ให้เราสบายใจ หวังจะให้เขาพาไปโน่นนี่ ให้เรารู้สึกโรแมนติค หวังว่าเขาจะโทรมาหา ทั้งวันบอกรัก หวังจะให้เขาทำทุกอย่างตามใจที่เรานึก เราคิดเราฝัน ถ้าเขาไม่ทำหรือทำไม่ได้ เราก็ทุกข์ ก็เสียใจ แต่ความรักมันไม่ใช่เรื่องอะไรแบบนั้น ที่ฝั่งใดฝั่งหนึ่งต้องเปลี่ยนตัวเองทุกอย่าง เพื่อไปเอาใจอีกฝ่ายหนึ่งให้มีความสุข แต่ต้องมาแบกความทุกข์อยู่ด้วยตัวคนเดียวเสียเอง ความรัก❤️เป็นสิ่งที่สองคน ต้องช่วยกันทำ ช่วยกันประคอง และเดินทางไปให้ถึงฝั่งฝัน ถึงเป้าหมายที่ตั้งใจกันไว้ ด้วยแรงกายและแรงใจของทั้งสองคน ไม่ใช่แค่เธอหรือฉัน แต่ต้องเป็นเรา..ที่ช่วยกัน แต่เมื่อไหร่ที่คุณรู้สึกทุกข์อยู่ฝ่ายเดียว มีแต่เขาที่สุข เพราะทำอะไรตามใจสุดๆ ไม่เคยช่วยเราแบกเราประคองอะไรไว้เลย จนคุณรู้สึกหนักหนา เหนื่อยล้า อ่อนแรง แทบเดินไม่ไหว ก็แค่เลิกกอดมันไว้ วางมันลง และเดินต่อไปแบบสบายๆกับชีวิต แล้วคุณจะรู้ว่า บางที ที่ความทุกข์มันหนักหนาสาหัสเหลือเกิน เพราะคุณแค่กอดมันไว้ไม่ยอมปล่อย ด้วยตัวคุณคนเดียว..เท่านั้นเอง Restart your life Now Clubgig กำลังใจ No […]

Read more

เวลาผู้หญิงมีแฟนแล้ว สิ่งหนึ่งที่มักจะเป็นปัญหาคือ การอยากให้เขาคิดถึงเราตลอดเวลา อยากให้เขาโทรหา ไลน์หาติดต่อวันละหลายๆครั้ง ด้วยเหตุผลว่า..คุณรักเขา แต่เจ้ากรรมว่า การที่คุณรักเขาสุดหัวใจ มันไม่ได้หมายความว่าเขาจะต้องรู้สึกแบบนั้นกับคุณเหมือนกัน เขาอาจจะแค่ชอบคุณอยู่ และปากตอบตกลงว่าจะคบหาเป็นแฟนเพื่อเริ่มศึกษา ปัญหาตรงนี้คือเรื่อง…หัวใจที่ไม่เท่ากัน ? การที่คนๆหนึ่งไปรักทุ่มเทให้กับอีกคนหนึ่ง แต่อีกคนหนึ่งที่เพิ่งจะรู้สึกแค่ชอบๆเฉยๆ ความต้องการของสองคนนี้ย่อมไม่เท่ากันอย่างหลีกเลี่ยงไม่ได้ คนที่รักต้องการจะได้รับการติดต่อห่วงหา อาวรณ์ ยืนยัน บอกคำรักบ่อยๆตลอดเวลา…ให้ชื่นใจ คนที่ชอบ ต้องการจะพูดคุยเพื่อศึกษา รู้จักในตัวตน เรียนรู้นิสัยของแต่ละคนเพิ่มเติม ตื่นเต้นที่จะได้รู้จักตัวตนของอีกคนนึงเพิ่ม ว่าจะสนุกสนานประทับใจแค่ไหน แต่สิ่งที่เขาพบเจอคือเรื่องน่าตกใจว่าไม่มีอะไรเหลือให้เขาได้เรียนรู้และได้ลุ้นอีกต่อไปเลย และเมื่อหัวใจไม่เท่ากันเมื่อไหร่ คนที่เพิ่งจะเริ่มเข้ามาชอบมาศึกษาจะรู้สึกว่า อีกคนมันจะอะไรขนาดนั้น ต้องไลน์ ต้องโทร ต้องบอกรัก ถามหาความคิดถึง อยู่ตลอดเวลา ทำไมคบกันแล้วต้องทำราวกับนักเรียนต้องรายงานตัวกับอาจารย์ในทุกภาควิชาทุกวัน เขาไม่รู้หรอกว่าคุณรักเขาใจจะขาดขนาดไหน เขาแค่จะรู้สึกว่า อีนี่เป็นคน…เยอะ? เป็นคนร่ำร้อง เรียกร้อง ต้องการ คร่ำครวญ ไม่รู้จักพอ ตลอดเวลา และการกระทำอะไรแบบนี้มันทำให้ความตื่นเต้นที่จะเรียนรู้และค้นหา ศึกษา ในตัวคุณหมดลงโดยสิ้นเชิง ไม่เหลืออะไรให้ต้องไล่ตามดูอีกต่อไป บทสรุปของเรื่องนี้คือ ผู้หญิงคนนี้เยอะ จิก ไม่มีอะไรน่าค้นหา และไม่รู้จักพอ และแค่ความชอบที่มีอยู่มันก็ไม่มีพลังเพียงพอที่จะเปลี่ยนให้ไปเป็นความรักแต่มันจะลดลงและเลือนหายไปเป็นความรำคาญแทน […]

Read more

คุณๆเคยได้ยินคำๆนี้ไหมครับ ?toxic relationship หรือความสัมพันธ์เป็นพิษ ฟังฟังดูแล้วเหมือนกับอาการอาหารเป็นพิษยังไงชอบกล แต่เรื่องนี้มันแย่กว่าเยอะ เพราะถ้าคุณเจอ ความสัมพันธ์เป็นพิษเข้าไป คุณจะทรมานปางตายทั้งชีวิตและถูกกัดกร่อนความเป็นตัวคุณจนไม่เหลืออะไร ราวกับตายทั้งเป็น คุณจะรู้ได้อย่างไรว่า ความสัมพันธ์ ที่คุณมีอยู่นั้นเป็นพิษ ข้อสังเกตง่ายๆก็คือเมื่อไหร่ที่ชีวิตคุณแย่ลงในทุกด้านทั้งชีวิตและจิตใจ นั่นแหละคุณกำลังตกอยู่ในสถานการณ์นั้น ผู้หญิงหลายคนคิดว่าแค่มีแฟนไม่เจ้าชู้ นี่คือวิเศษสุดแล้ว สำหรับความรักได้แค่นี้นี่คือนิพพานแล้ว ขอตอบตามตรงว่ายังครับ ยังอีกห่างไกล มันมีนรกอีกประเภทนึงรอคุณอยู่ สัญญาน ของความสัมพันธ์เป็นพิษนั้น จริงๆแล้วมีหลายข้อ แต่ขอยกตัวอย่างหนักๆ มาให้ฟังหน่อยสัก5ข้อแล้วกัน 1 ขี้หึงเกินเหตุ ถ้าคุณมีแฟนจับผิด คิดระแวงคุณอยู่ตลอดเวลา ไม่ว่าจะทำอะไร ก็แปลเรื่องเหล่านั้น ไปเป็นเรื่องชู้สาวไปเสียหมด ห้ามมีเพื่อนต่างเพศ ต้อง unfriend ทุกคนในเฟสบุคไปให้หมด เช็คทุกกระเบียดนิ้ว ต้องรายงานทุกอย่างทุกชั่วโมง ย้ายสถานที่ต้องรายงานตัว ห้ามใส่เสื้อผ้าแบบนั้นแบบนี้ และถึงคุณไม่ทำอะไรก็จะสามารถงอนได้โดยไร้เหตุผล บางคนถึงกับใช้ความรุนแรงตบตี อันนี้เข้าข่ายคนที่ไม่ควรคบด้วยอย่างแรงเพราะจะทำให้คุณค่าในตัวเองหมดลงไปอย่างรวดเร็วโดยไม่รู้ตัว 2 ทำตัวเป็นเจ้าชีวิตคุณ แฟนนะครับไม่ใช่พระเจ้า ต้องตื่นกี่โมง ต้องกลับบ้านกี่โมง ห้ามกลับเกินสองทุ่ม ห้ามนั่น ห้ามนี่ ในตำราเขาเรียกว่าคอนโทรลชีวิตคุณทุกอย่าง ห้ามออกไปเที่ยว ห้ามออกไปเจอเพื่อน […]

Read more

ใครๆก็คงเคยได้ยินคำนี้ กำไรชีวิต แต่คุณว่าคุณรู้ความหมายของคำๆนี้แล้วหรือยัง ถ้าจะพูดถึงกำไรชีวิต อย่างแรกที่เราต้องมาดูก็คือ อะไรคือต้นทุนชีวิต หลายคนบอกว่า เงินทอง สถานภาพ ตำแหน่งหน้าที่การงาน ผมว่าไม่ใช่ ต้นทุนชีวิตจริงๆแล้วคือ..เวลา ⏰ เวลาทุกคนที่มีเท่ากันในต่อวัน คือ 24 ชั่วโมง แต่เวลาในชีวิตที่เหลืออยู่ของแต่ละคนนั้นก็ขึ้นอยู่กับสัจธรรมของโลกนี้ก็คือความไม่แน่นอน แต่ที่แน่นอนนั่นก็คือ ทุกคนใช้ต้นทุนนี้หมดลงไปอย่างเท่าเทียมกันในทุกๆวัน นั่นก็คือเวลาที่ผ่านไป…ไหลไป พอเรารู้ว่าต้นทุนคืออะไรแล้ว แล้วกำไรล่ะ คืออะไร กำไรก็คือการที่เราใช้เวลาที่มีอยู่นั้นไปในทางที่คุ้มค่าหรือไม่ ความคุ้มค่าของเวลานั้นก็คือ คุณสามารถมีความสุขกับเวลาที่เราใช้ไปแล้วหรือไม่ มีความสุขกับเวลาที่ผ่านไปแล้วหรือไม่ ถ้าคำตอบคือไม่…แสดงว่าคุณ ขาดทุน? ถ้าภาพรวมชีวิตของคุณทุกวันนี้ มันมีความทุกข์มากกว่าสุข คุณต้องดูว่าที่ขาดทุนอยู่เพราะอะไร ถ้าคุณไม่มีความสุขเพราะมาจากความคิดของคุณเอง ที่มีแต่ความ อยากได้ อยากมี อยากเป็น คุณก็ต้องไปลดความต้องการที่มันเผาใจของคุณเองอยู่ซะ ให้กลับมาพอใจในสิ่งที่มี ตราบใดที่มีบ้านอยู่มีข้าวกิน ที่เหลือก็เป็นเรื่องของการเดินทางของชีวิต มีขึ้นมีลง สนุกกับมันไป อย่าไปคิดอะไร แต่ถ้าความทุกข์นั้นมันเกิดจากคนอื่น ที่มายัดเยียดความทุกข์ให้ เช่นในเรื่องความรัก เขาไปมีคนอื่น เขาหลอกคุณ เขาไม่ใส่ใจ เราทุ่มเททุกอย่าง เขากลับไม่เห็นค่า มีแต่กลับมาทำร้าย ทั้งวาจาและจิตใจ […]

Read more

คุณไม่มีวันจะมีอนาคต ถ้ามัวแต่ไปตกเป็นทาส..ของอดีต You can’t master your future if you ‘re a slave to your past. ผมเห็นคำๆนี้แล้วรู้สึกว่า..ใช่เลย ❤️ อดีตมีความหมายอยู่หลายอย่าง เรื่องที่มันผ่านไปแล้ว คนที่มันผ่านไปแล้ว หรือแม้กระทั่งคนที่ผ่านไปแล้ว แต่ใจเรายังไม่ยอมให้ผ่าน แน่นอนครับว่า อดีตมีทั้งดีและร้าย แต่คนมักไม่ค่อยจำเรื่องดีๆสักเท่าไหร่ ตอนเรียนจบ ตอนได้งาน ตอนมีความสุขกับครอบครัว กับเพื่อนฝูง ความสุขที่เคยผ่านมาเราแค่รู้สึกว่ามันเป็นสิ่งที่ต้องได้ เป็นแค่ความเคยชิน ไม่ค่อยเห็นค่าอะไรมากมาย แต่ความทุกข์นี่จำกันจัง จำกันฝังแน่นอยู่ในหัวใจ และจำไม่จำเปล่า…ไม่ยอมก้าวเดินผ่านมันออกมาสักที การยึดติดกับอดีตไม่ได้ช่วยอะไรคุณให้ดีขึ้นมาเลย แค่ดึงความรู้สึกคุณให้กลับไปจมอยู่กับความทุกข์เดิมๆเท่านั้น ทั้งๆที่..มันผ่านไปแล้ว บางคนหนักไปกว่านั้น อยากได้คนในอดีตกลับมา ทั้งๆที่ที่รู้ว่า คนที่อยู่ด้วยในปัจจุบันนั้น ไม่ใช่คนเดิมที่เขาเคย เสแสร้งเป็นเมื่อตอนมาจีบใหม่ๆเท่านั้น แต่ก็ยังทนรอ รอให้อดีตหวนกลับมา..แต่เวลาไม่เคยเดินถอยหลัง⏰ ก็ได้แต่รออะไรที่มันเคยมี..แต่มันไม่เคยจริง ก็เสียเวลาทั้งชีวิตรอกันไป อดีตมีไว้เรียนรู้ครับ ให้รู้ว่าอะไรใช่ไม่ใช่ เพื่อให้เรารู้ว่าอะไรดีไม่ดี จะได้ไม่ไปทำพลาดอีก ในถนนชีวิตที่เรากำลังก้าวเดินต่อไป อดีตเป็นแค่ความคิดในหัวของเรา มีเรารู้อยู่คนเดียว […]

Read more

สิ่งหนึ่งที่คนเรามักจะพลาดในเรื่องความสัมพันธ์ก็คือ พอเวลามีแฟนแล้วคนเรามักจะเปลี่ยนจากหน้ามือเป็นหลังมือ คิดว่าทุกอย่างจบลงแบบ แฮปปี้ แต่จริงๆแล้วการที่เราตกลงปลงใจเป็นแฟนกับใครสักคนนั้น งานเพิ่งจะเริ่มเท่านั้น? หลายคน พอมีแฟนแล้ว ก็เริ่มเปลี่ยนจากสาวฮอตที่เคย ออดอ้อน น่ารัก กลายเป็น คนที่เริ่มจิก โทรหาตลอดเวลา ต้องรายงานตัวว่าอยู่ไหน ทำอะไร…เพื่อ เพื่อจะได้มั่นใจว่าเขาไม่มีคนอื่น โธ่เอ๊ย แค่โทรไปตาม วันละหลายรอบ มัดใจใครไม่ได้หรอกครับ มีแต่สร้างความรำคาญ คนจะไปยังไงมันก็ไปอยู่ดี มันไม่สนใจใครหรอก ชีวิตทึ่เคยมีสีสัน ก็เปลี่ยนเป็น จืดชืด จากที่เคยไปเที่ยวกันก็หยุดไป เพราะกลัวเขาจะไปเจอผู้หญิงใหม่..นั่งอยู่กับฉันสองคนพอ เล่นโซเชี่ยลเรอะ ขอตามไปส่อง ทำไมกดไลค์คนอื่น ทำไมเม้นท์คนอื่น ห้ามเด็ดขาด ต้องไลค์ฉัน เม้นท์ฉัน คนเดียวเยอะที่สุด ตกลง..คุณเป็นใคร เป็นแฟนคุณแล้วจะต้องเป็นเจ้าชีวิตคนหรืออย่างไร อยากได้อะไร ก็ใช้วิธีประชด ประชัน เมื่อไม่ได้สิ่งที่ตนเองต้องการก็งอน เงียบ กดดัน หน้าที่เธอไปเดาเอาเองว่า ชั้นต้องการอะไร ถ้าเดาไม่ถูกยิ่งโกรธหนัก..อืมเอาเข้าไป อะไรที่เราคิดว่าดี เราก็มักจะยัดเยียดเข้าไป ไม่ต้องสนใจว่าเขาจะเห็นว่า โอเคกับชีวิตเขาหรือเปล่า แต่ชีวิตมันไม่ได้มีแค่รสชาติเดียว มันต้องมี เปรี้ยว […]

Read more

กฎข้อแรกของการรักตัวเองคือ คุณต้องรู้จักภูมิใจในตัวเอง อย่ามัวแต่ไปคิดว่า คนอื่นดีกว่าเรา สวยกว่า เราเก่งกว่าเรา เราสู้เขาไม่ได้ คิดแบบนี้แต่เริ่มแรก ก็คือถอดใจแพ้ตั้งแต่ยังไม่แข่ง การแข่งขันบนโลกใบนี้ที่ถูกต้อง คือคุณแค่แข่งกับตัวเองก็พอแล้ว แล้วแข่งกับตัวเองในเรื่องใด หลายคนบอกต้องรวยกว่าเมื่อวาน ต้องสวยกว่าเมื่อวาน ต้องเก่งกว่าเมื่อวาน ไอ้พวกนั้นคือเรื่องการพัฒนาศักยภาพของตัวเอง ให้รู้มากหรือมีมากขึ้นกว่าเมื่อวาน ถ้าทำได้มันก็ดี แต่สิ่งที่คุณต้องแข่งจริงๆกับตัวเอง คือต้องมีความสุขมากกว่าเมื่อวานให้ได้ก็พอ ไม่ใช่แข่งกับตัวเอง กดดันตัวเอง ชั้นต้องมีเงินมากกว่าเมื่อวานนี้ให้ได้ แต่ชีวิตมันมีจังหวะ ขึ้นลงอยู่ตลอด พอจังหวะไม่ได้ เกิดอาการแพ้ตัวเอง ก็เครียด พยายามกดดันตัวเองต่อไปอีก..สุดท้ายก็ไม่ได้ไปไหน แค่ทำวันนี้ให้มีความสุขมากกว่าเมื่อวาน มีความสุขกับชีวิต กับอะไรเล็กๆน้อยๆ ถึงวันนี้ไม่ได้อะไรเพิ่มมา แต่แค่วันนี้ปลงให้ได้มากกว่าเมื่อวาน ก็ถือว่าคุณชนะแล้วครับ ชนะตัวเองในเรื่องความสุข ให้ได้ในทุกวันนะครับ Restart your life Now Clubgig กำลังใจ no 50 โค้ชกิ๊ก อนิศ โอสถานุเคราะห์ ปรึกษาปัญหาความรักฟรี โค้ชชิ่งส่วนตัวเพื่อ unlock ปัญหา สองถามคอร์ส พัฒนาขีวิต ที่เหมาะสมกับตัวเอง […]

Read more