[ad_1]
แอดไลน์ส่วนตัว https://bit.ly/3oYWeaX​​​​​​​​​​​​​​ เพื่อถามคำถามส่วนตัวกับเทรนเนอร์วิค
เข้าร่วมกลุ่ม Secret Room Plus สามารถเข้าทางลิ้งค์นี้ https://bit.ly/3cYZNKv [ad_2]
คลิ๊กเพื่อดูต้นฉบับ ...

[ad_1]
แอดไลน์ส่วนตัว https://bit.ly/3oYWeaX​​​​​​​​​​​​​​ เพื่อถามคำถามส่วนตัวกับเทรนเนอร์วิค
เข้าร่วมกลุ่ม Secret Room Plus สามารถเข้าทางลิ้งค์นี้ https://bit.ly/3cYZNKv [ad_2]
คลิ๊กเพื่อดูต้นฉบับ ...

[ad_1]

[ad_2]
คลิ๊กเพื่อดูต้นฉบับ ...

[ad_1]
เทคนิคการอยู่ในสังคมชั้นสูง
คลิปพิเศษจาก อ.ดร.แพน หากมีคำถามอยากถาม ดร.แพนสามารถทิ้งคำถามไว้ได้ที่ลิงค์นี้เลยนะครับ
https://bit.ly/2TGzNZ8
กดที่ลิงค์ได้เลยนะครับ [ad_2]
คลิ๊กเพื่อดูต้นฉบับ ...

[ad_1]
ปรึกษาปัญหาความรักฟรี สนใจคอร์สออนไลน์
เชิญที่ไลน์ https://bit.ly/2TGzNZ8
กดที่ลิงค์ได้เลยนะครับ [ad_2]
คลิ๊กเพื่อดูต้นฉบับ ...

[ad_1]
สวัสดีค่า วันนี้ บ.ก.นินนิน มาในหัวข้อ ทำไมผู้หญิงดีๆถึงยอมทนมีแฟนห่วย หวังว่าหลายๆคนจะไม่เจอปัญหานี้กันนะคะ
สำหรับใครอยากปรึกษาปัญหาความรัก
เชิญที่ไลน์ https://bit.ly/2TGzNZ8
กดที่ลิงค์ได้เลยนะคะ [ad_2]
คลิ๊กเพื่อดูต้นฉบับ ...

[ad_1]
จีบผู้ชายก่อน ต้องทำไง
แอดไลน์ส่วนตัว https://bit.ly/3oYWeaX เพื่อถามคำถามส่วนตัวกับเทรนเนอร์วิค
เข้าร่วมกลุ่ม Secret Room Plus สามารถเข้าทางลิ้งค์นี้ https://bit.ly/3cYZNKv [ad_2]
คลิ๊กเพื่อดูต้นฉบับ ...

[ad_1]
รู้ได้อย่างไรว่าเขามาคุยเล่นหรือจริงจัง ปรึกษาปัญหาความรักฟรี หรือพูดคุยกับผม เชิญที่ไลน์ https://line.me/R/ti/p/%40clubgig [ad_2]
คลิ๊กเพื่อดูต้นฉบับ ...

[ad_1]
แอดไลน์ส่วนตัว https://bit.ly/3oYWeaX​​​​​​​​​​​​​​ เพื่อถามคำถามส่วนตัวกับเทรนเนอร์วิค
เข้าร่วมกลุ่ม Secret Room Plus สามารถเข้าทางลิ้งค์นี้ https://bit.ly/3cYZNKv [ad_2]
คลิ๊กเพื่อดูต้นฉบับ ...

[ad_1]
ปรึกษาปัญหาความรักฟรี สนใจคอร์สออนไลน์
เชิญที่ไลน์ https://bit.ly/2TGzNZ8
กดที่ลิงค์ได้เลยนะครับ [ad_2]
คลิ๊กเพื่อดูต้นฉบับ ...

ประตูที่เปิดไม่ได้ บางทีมันแค่ไม่ใช่ไม่ใช่..ทางของคุณ ในเรื่องความรักและชีวิต บางทีความพยายามอยู่ที่ไหนความลำบากอาจจะอยู่ที่นั่น ถ้าคุณไปไขกุญแจกับประตูผิดบาน กับเรื่องบางเรื่อง กับคนบางคน ที่คุณพยายามเท่าไหร่แล้วรู้สึกว่ามันไม่มีอะไรคืบหน้า มีแต่ความลำบาก ขัดข้อง ฝืดเคือง ติดชะงัก อึดอัด ไม่มีความก้าวหน้า ฯลฯ บางที ...

เวลาคนเราเลือกคนที่จะอยู่ด้วยในชีวิต เบื้องแรกมักเลือกจาก รูปร่าง หน้าตา ฐานะ การศึกษา อาชีพ หรือองค์ประกอบอื่นๆ ที่ดูเหมือนจะช่วยบ่งบอกว่าเขาเป็นคนที่น่าจะทำให้ชีวิตเราก้าวเดินต่อไปอย่างมีความสุขได้ จริงอยู่สิ่งเหล่านี้เป็นบรรทัดฐาน ที่จะช่วยให้เราตัดสินใจได้ในระดับหนึ่ง แต่สิ่งที่ สุดท้ายที่เราต้องดูคือ เขาทำให้เรามีความสุขในชีวิตได้ไหม เงินทอง ของมีราคามากมาย ...

เวลา เหมือนสายน้ำ.. ไม่เคยไหลกลับ เวลา ผ่านแล้ว...ผ่านเลย เวลา ต้นทุนเดียวที่หาเพิ่มไม่ได้..หมดลงไปทุกวัน สุขอยู่กับ ปัจจุบันขณะ คือการใช้เวลา ..ให้คุ้มค่าที่สุด อย่าเอาทุกข์ มาเปื้อนเวลา ที่ไหลผ่านไปแล้ว เอากลับมาไม่ได้เลย CG ...

❤️อย่าให้ชีวิต ต้องไปเรียนรู้ถึงคำว่า...สายเกินไป❤️ คนเรามักเอาเวลาไปทุ่มให้กับ สิ่งที่เป็นเปลือกภายนอก ยุ่งจนไม่มีเวลา บ้างาน บ้าสังคม บ้าโซเชี่ยล บ้าทุกอย่าง จนลืมมองว่าความสุขที่อยู่ในใจตนลึกๆ...มันคืออะไร บางทีเราก็ดีทุกอย่างกับคนแปลกหน้า มีมารยาทกับคนไม่รู้จัก แต่ดันลืมเอาสิ่งนี้มาใช้กับคนที่เรารัก เพราะคิดว่ามันสนิท..ไม่เป็นไร เรื่องอื่น คนอื่นที่เป็นเปลือกของชีวิต ...

จงใช้ชีวิต ในช่วงเวลาที่เหลืออยู่ ให้เป็นช่วงชีวิตที่ดีที่สุด Make the rest of your life be the best of your life คุณว่าช่วงเวลาที่ดีที่สุดในชีวิตคุณนั้นได้ผ่านไปแล้วหรือยัง ...

พายุ สิ่งเดียวที่จะสอนเราในเรื่องชีวิต ได้ดีกว่าความสำเร็จ เมื่อไหร่ที่เราเดินออกมาจากพายุได้...เราจะไม่ใช่คนเดิม ทุกๆชีวิต เป็นที่แน่นอนว่าบางครั้ง เราจะต้องเจอกับมรสุมและพายุ พัดผ่านเข้ามาในชีวิต หลายครั้ง เราไม่รู้ว่าพายุนี้จะพัดโหมใส่เราอีกนานไหม หลายครั้ง เราไม่รู้ว่าพายุนี้จะสงบลง เมื่อไหร่ หลายครั้ง เราแทบจะไม่รู้ว่า ที่มันสงบลงไปแล้ว ...

สวัสดีค่าาาสาวๆ มีสาวๆคนไหนที่ไม่กล้าใส่ขาสั้น เพราะว่าไม่มั่นใจเดี๋ยวขาเนื่องจากปัญหาขาลายบ้างคะ ? เรียกได้ว่าเป็นปัญหายิ่งใหญ่ของสาวเลยทีเดียว ขาลายมีหลายสาเหตุบางคนก็อาจจะเกิดจากน้ำเหลืองไม่ดี เลยทำให้ไม่กล้าโชว์เรียวขา แต่สาวๆไม่ต้องกังวลไปค่ะเพราะวันนี้แอดมีวิธี ที่จะแก้ไขปัญหาขาลายเพื่อให้คุณสาวๆกลับมาใส่ขาสั้นได้อย่างมั่นใจ ไปดูกันเลยค่ะ 1.มะขามเปียก แค่ใช้น้ำมะขามเปียกคั้นเอาเม็ดออก แล้วจะใช้ใยบวบหรือที่ขัดตัวก็ได้ มาขัดให้ทั่วขาตอนอาบน้ำแล้วล้างออก ในมะขามเปียกจะมีตามินซีสูง จะช่วยให้ผิวกระจ่างใสขึ้นได้ ...

สวัสดีค่ะทุกคน ~~~ วันนี้เราจะมาพูดถึงพฤติกรรมและปัจจัยเสี่ยง ที่ส่งผลต่อสุขภาพของคนทำงานออฟฟิศโดยตรง หลายคนอาจจะทำเป็นประจำโดยที่ไม่รู้ตัวและก่อให้เกิดผลเสียต่อร่างกาย อ.พญ.ณัฐกานต์ หุ่นธานี ภาควิชาวิสัญญีวิทยาคณะแพทยศาสตร์โรงพยาบาลรามาธิบดี มหาวิทยาลัยมหิดล ได้แยกพฤติกกรรมของคนทำงานออฟฟิศ ออกเป็น 6 ข้อด้วยกันมาดูกันว่ามีอะไรกันบ้าง 1.คนทำงานออฟฟิศที่ชอบนอนดึก คนทำงานออฟฟิศที่ทำงานหนัก นอนดึก ...

สวัสดีค่าาาา~~~? นมถั่วเหลืองถือว่าเป็นอีกเครื่องดื่มนึงที่ได้รับความนิยมมากเลย นอกจากจะทานง่าย มีรสชาติอร่อยถูกใจคนที่ทานมังสวิรัติ นมถั่วเหลืองยังมีคุณค่าทางอาหารมากมายหลายอย่าง เรียกได้ว่ามีประโยชน์กับร่างกาย ไม่แพ้นมวัวเลยทีเดียว เรามาดูกันเลยดีกว่าว่าคุณประโยชน์ของนมถั่วเหลืองมีอะไรบ้าง 1.ช่วยลดความดันโลหิต หากคุณเป็นโรคความดันโลหิตสูง นมถั่วเหลืองก็นับว่าเป็นเครื่องดื่มที่เหมาะกับคุณมากค่ะ เพราะมันมีสรรพคุณช่วยรักษาโรคดังกล่าว โดยจะไปลดความดันซิสโตลิก (Systolic pressure) และไดแอสโตลิก ...

สวัสดีค่ะทุกคน~~~ คุณอาจเคยได้ยินคำว่า "ต้องกลับมารักตัวเอง" อยู่บ่อยๆ การรักตัวเองไม่ใช่การเห็นแก่ตัว ทำทุกอย่างเพื่อตัวเราเองจนไม่เห็นหัวคนอื่น คนที่รักตัวเองเป็นคือ คนที่อยู่ได้ด้วยตัวเอง เวลามีความทุกข์ก็สามารถผ่านพ้นความทุกข์นั้นไปได้ด้วยสติ ไม่ทำอะไรที่เป็นการทำร้ายตัวเอง ไม่ว่าทางร่างกายหรือจิตใจ แต่ใครหลายๆคนเวลาเกิดปัญหาขึ้นมา หรือมีเรื่องแย่ๆเข้ามาในชีวิต ก็อาจเสียใจจนขาดสติ จะละเลย ร่างกายและความรู้สึกของตัวเราเอง ...

สวัสดีค่าาาาาสาวๆ~~~ ไม่ใช่แค่ผู้หญิงนะคะที่จะไม่ชอบพฤติกรรมบางอย่างของผู้ชาย ผู้ชายก็เช่นกันที่มีสิ่งที่ผู้หญิงทำแล้วไม่ชอบ แต่ผู้ชายถือเป็นเพศที่ไม่พูดความรู้สึกหรือความต้องการของตัวเองมากถ้าผู้หญิงบางครั้งถ้าเราทำอะไรเขาจึงเก็บไว้ในใจไม่พูดออกมา โดยเฉพาะ 6 ข้อต่อไปนี้ที่แอดนำมาฝาก ที่จะทำให้หนุ่มๆอืมละอาสุดๆและต้องร้องดีเมื่อผู้หญิงอย่างเราทำมาเช็คกันดีกว่าว่าสาวๆเป็นกันบ้างมั้ย 1.ไม่ให้เกียรติ หักหน้าต่อหน้าเพื่อนฝูง การแสดงความให้เกียรติกันทั้งต่อหน้าและลับหลังที่เป็นสิ่งสำคัญมากนะคะ และยิ่งเป็นผู้ชายแล้วยิ่งต้องมีเกียรติมีศักดิ์ศรีบางทีเขาแสดงออกถึงความเกรงใจเราก็ไม่ได้หมายความว่าเราจะไปหักหน้าเขาต่อหน้าเพื่อนฝูงเขาได้ เพราะจะทำให้เขารู้สึกอับอายขายหน้า เสีย Self เลยทีเดียว ...

เชื่อว่าสาวๆหลายๆคนคงประสบปัญหาไม่กล้าโชว์ผิวใต้วงแขนเนื่องจาก " รักแร้ดำ " ทำให้ขาดความมั่นใจ เสีย Self กันไปเลย วันนี้แอดเลยเอา 5 เคล็ดลับแบบบ้านๆ ที่ทุกคนสามารถทำได้ง่ายๆที่บ้าน ทำให้วงแขนกับมาขาวใส่ปิ๊งได้อีกครั้ง รีบมาดูกันเลยดีกว่าค่ะ 1.สูตรมะขามเปียกผสมกับน้ำผึ้งเล็กน้อย ...