สวัสดีค่ะสาวๆทุกคนเลย~~~เริ่มต้นปีแบบนี้ใครอยากเปลี่ยนลุคบ้างคะ วันนี้แอดมี20ไอเดียทรงผมสั้นประบ่า ที่ตัดแล้วไม่ดูแบ๋วเกินไป ไม่จะตัดเมื่อไหร่ก็รอด รับรองว่าแต่ละทรงที่นำมาฝากในวันนี้ ดีงามพระรามเก้า สวย เซตจัดทรงง่ายดูดีมีสไตล์อย่างแน่นอนเอาล่ะค่ะ สำหรับสาวๆที่ยังตัดสินใจไม่ถูกสักที ว่าเริ่มต้นปีใหม่คราวนี้จะเปลี่ยนลุคเป็นสาวผมสั้นหรือผมยาว เราขอนำเสนอให้เดินทางสายกลางด้วย “ผมสั้นประบ่า” เลยแล้วกันนะคะ ชอบทรงไหนก็จัดไป ไม่ต้องรอแล้ว~~~♡Credit photo by IG>> the_c_by_afloat>> tsuyoshi.tanaka__the.c>> hrhk__hrhk>> chahong.review_official>> hee.xo
Read more
สาวๆคนไหนมีปัญหากับอาการขาหนีบดำ จนไม่กล้าใส่กางเกงขาสั้นหรือชุดว่ายน้ำบ้าง ยกมือหน่อย~~~ ปัญหาขาหนีบดำ สำหรับบางคนอาจเกิดจากพันธุกรรมของสีผิว แต่บางคนอาจเกิดจากสาเหตุอื่น ส่วนใหญ่จะเกิดขึ้นกับสาวๆที่มีรูปร่างอวบอ้วน จนทำให้เกิดการเสียดสีมากจนเกินไปของขาทั้งสองข้างก็สามารถทำให้ดำได้ หรืออาจเกิดจากความอับชื้น ก็เป็นสาเหตุที่ทำให้ขาหนีบมีความคล้ำขึ้นได้เช่นกัน วันนี้แอดมี 4วิธี ที่ช่วยลดอาการดำคล้ำของขาหนีบมาฝากให้สาวๆได้ทำตามกัน วิธีที่ 1 อันดับแรกเลยคือคุณสาวๆต้องลดน้ำหนัก เพราะว่าสาเหตุหลักๆของการที่ขาหนีบดำคือความอ้วนนั้นเอง เพราะเวลาน้ำหนักลดลงก็จะได้ช่วยลดการเสียดสีที่บริเวณขาหนีบด้วย เพราะว่ารูปร่างที่อ้วนจะทำให้มีเนื้อตรงบริเวณช่วงต้นขาและขาหนีบเยอะ เวลาเดินก็มักจะเสียดสีกันอยู่บ่อยๆ จึงเป็นเหตุที่ทำให้ขาหนีบดำนั้นเอง วิธีที่ 2 คุณสาวๆต้องหลีกเลี่ยงการใส่เสื้อผ้าหรือชุดชั้นในที่รัดๆเกินไปนะคะ เพราะว่ากางเกงชั้นในที่รัดๆ หรือใส่ชุดชั้นในรัดๆเวลานอนเป็นสาเหตุของความอับชื้น เพราะเสื้อผ้าจะทำให้เราเสียดสีและสัมผัสมันได้ง่ายมากยิ่งขึ้น เป็นปัจจัยหนึ่งที่ทำให้ขาหนีบดำโดยที่เราเองก็ไม่รู้ตัว เวลานอนไม่ควรจะใส่ชั้นนะคะ และควรใส่เสื้อผ้าเนื้อบางๆและโปร่งสบาย วิธีที่ 3 ควรสครับเวลาที่อาบน้ำขัดผิวส่วนที่หมองคล้ำเบาๆ แต่อย่าทำรุนแรงมากจนเกินไปนะจ๊ะ ควรจะขัดเบาๆ ทุกครั้งเพื่อเอาเซลล์ผิวที่หมองคล้ำและเสียออกไปให้ได้มากที่สุด แต่อย่าขัดแรงเพราะจะทำให้อักเสบหรือช้ำ และผิวบริเวรนั้นจะยิ่งดำกว่าเดิม และหลังอาบน้ำก็ควรบำรุงผิวด้วยผลิตภัณฑ์ที่อ่อนโยนต่อผิว ทาครีมเป็นประจำเช้าเย็น ความหมองคล้ำจะต่อยๆจางหายไปค่ะ วิธีที่ 4 หากถึงที่สุดแล้วก็ควรปรึกษาและเข้ารับการรักษากับแพทย์เฉพาะทาง สำหรับผู้ที่ไม่สามารถแก้ปัญหานี้ได้แล้ว และมันคือสาเหตุที่ทำให้คุณกังวลมากและไม่มีความมั่นใจในการใช้ชีวิต ทางเดียวที่จะช่วยได้ก็คือต้องปรึกษาแพทย์เท่านั้นค่ะ ไม่ว่าจะเป็นการทำเลเซอร์ หรือว่าการสครับผิวหรือขัดผิวด้วยวิธีการใดก็ตาม แอดแนะนำให้ตรงดิ่งไปปรึกษาแพทย์จะปลอดภัยที่สุดค่ะ ถ้าทำเป็นประจำทุกวันรับรองว่าคุณสาวๆ จะกลับมามั่นใจใส่ชุดว่ายน้ำได้อย่างแน่นอน ไปค่ะเพราะความสวยรอไม่ได้นะจ๊ะ ขอบคุณรูปภาพและข้อมูลบางส่วนจาก https://www.เกร็ดความรู้.com […]
Read more
Hi~~~สาวๆชาวclubgig สาวๆหลายคนพบกับปัญหาริมฝีปากดำคล้ำ มีทั้งเป็นมาตั้งแต่เด็กเลยหรือเพิ่งจะมาเป็น แล้วก็มีสาเหตุที่แตกต่างกันออกไปแล้วแต่บุคคล และด้วยริมฝีปากที่ดำคล้ำนั้นอาจทำให้สาวๆหลายคนไม่มั่นใจในตัวเอง วันนี้เรามี 4 วิธีเด็ดๆที่จะทำให้คุณสาวๆกลับมามีริมฝีปากชมพูน่าจูบได้อีกครั้งหนึ่ง แถมยังเป็นวิธีที่ทำได้ง่ายๆ แค่เพียงมีมะนาวเป็นส่วนผสมหลัก มาดูกันเลยดีกว่าว่ามีอะไรบ้าง วิธีที่ 1 มะนาวกับน้ำตาล? ให้หั่นมะนาวออกเป็นแว่นๆ แล้วเหยาะน้ำตาลลงไปแต่ละแว่นก่อนที่จะนำ แว่นมะนาวมาชะโลมริมฝีปากทุกๆวันจนกว่าจะเห็นผล วิธีที่ 2 น้ำมะนาว,กลีเซอรีนและน้ำผึ้ง? ผสมส่วนผสมทั้งหมดอย่างละครึ่งช้อนชาเข้าด้วยกันในชามที่เตรียมไว้ ก่อนที่จะนำมันไปทาที่ริมฝีปากก่อนเข้านอน วิธีที่ 3 น้ำมะนาวกับน้ำมันแอลมอนด์? ให้นำส่วนผสมมาผสมกันในชามก่อนที่จะทาบริเวณริมฝีปากแล้วคลึงไปคลึงมา 2-3นาที แล้วทิ้งมันเอาไว้ให้แห้งสัก 30-45 นาที แล้วล้างออกด้วยน้ำเปล่า วิธีที่ 4 น้ำมะนาวกับน้ำผึ้ง? ให้เตรียมน้ำมะนาว 4ช้อนชา น้ำผึ้ง2ช้อนชามาผสมกันในชามแล้วนวดทั่วริมฝีปาก 5 นาทีก่อนที่จะปล่อยให้มันแห้งเอง เคล็ดลับที่แอดนำมาฝากสาวๆในวันนี้ อาจจะต้องใช้เวลาทำติดต่อกันเป็นประจำทุกวัน รับรองว่าริมฝีปากที่ดำคล้ำจะกลับมาเปลี่ยนเป็นสีชมพูเนียนนุ่มน่าจูบอย่างแน่นอน อย่าลืมนำไปทดลองทำที่บ้านกันนะคะ สำหรับวันนี้ บ๊ายบายค่ะ ขอบคุณรูปภาพและข้อมูลบางส่วนจาก https://www.เกร็ดความรู้.com https://encrypted-tbn0.gstatic.com IG>> ponysmakeup
Read more
สวัสดีค่ะสาวๆ เคยเป็นกันไหมเวลาทำผมออกงานที ไม่รู้จะทำทรงไหนดีให้สวยงาม วันนี้แอดมี 6 ทรงที่อยากมาแนะนำ สาวๆสามารถทำเองได้ง่ายๆ เหมาะสำหรับออกงาน มาดูกันเลยดีกว่าค่า ถูกใจทรงไหนลองเอาไปทำตามกันได้เลยจ้า รับรองว่าทำง่าย ออกมาสวยงาม ไปออกงานได้อย่างมั่นใจแน่นอน Credit photo by IG > takanori.kitakawa >dalbridemoon >
Read more
สวัสดีจ้าาาา~~~ เกิดเป็นผู้หญิงนี้แสนลำบากต้องสวยดูดีตั้งแต่หัวจรดเท้า สิ่งที่สำคัญสำหรับผู้หญิงก่อนออกจากบ้านหรือไปทำงานในทุกเช้า ไม่ใช่แค่การแต่งหน้าแต่สิ่งที่สำคัญ ไม่แพ้กันคือทรงผม สำหรับสาวที่ผมลีบแบน เราควรเซ็ตผมให้ดูดีมีวอลลุ่มก่อนออกจากบ้าน สาวๆคนไหนผมบางหรือผมลีบแบนห้ามพลาดเลยนะคะ มาดูกันดีกว่า ว่ามีทรงไหนที่ถูกใจสาวๆกันบ้าง จะได้สวยปังตั้งแต่ต้นปี เป็นอย่างไรกันบ้างคะกับ 20 ทรงที่แอดนำมาแนะนำ ทำแล้วรับรองว่าคุณสาวๆจะ ผมดูหนาดูดีมีน้ำหนักขึ้นมาแน่นอนค่ะ หมดยุคสาวผมลีบๆแล้ว สาวๆคนไหนที่ผมลีบแบนอยู่ถ้าไม่อยากตกเทรน รีบไปทำกันด่วนๆเลยนะจ๊ะ Credit photo by IG hanung_d binnalyoon s.wooooo_ mini_0323 JIN___JIN
Read more
สวัสดีค่ะสาวๆ จะถูกจะเเพงก็แดงเข้าไว้ สาวๆทั้งหลายแอดเชื่อว่าหลายๆคนต้องเคยใส่เดรส หรือเสื้อผ้าสีแดงกันแล้ว หรืออาจจะเป็นสีโปรดของใครหลายๆคนเลยก็ว่าได้ เพราะสีแดงหากหยิบขึ้นมาใส่ก็สวยสะดุดสายตาคนเมื่อนั้น วันนี้มาดูกันว่า 20ไอเดีย ที่เอามาฝากกันวันนี้จะหรูหราหมาเห่าแค่ไหน จะถูกใจสาวๆclubgig กันบ้างมั้ย โอ้ยยย สวยงามดูหรูดูแพงใช่มั้ยละคะ อยากใส่บ้างแล้ว ใครที่ชอบอย่าลืมกดแชร์เป็นกำลังใจให้แอดและทีมงานด้วยน้า สำหรับวันนี้ก็บายยยย Credit photo by IG>> hidiva_official
Read more
ลมหนาวเริ่มมาเยี่ยมประเทศเรากันอีกครั้ง หลายๆจังหวัดอาจได้สัมผัสกับอากาศหนาวกันบ้างแล้ว วันนี้เรามีแฟชั่นไอเท็มที่สาวๆทั้งหลายไม่ควรพลาด สำหรับหน้าหนาวที่ไม่ว่าปีไหนๆ ก็ต้องมีติดเตรียมไว้ เพราะไม่เพียงแต่จะให้ความอบอุ่นกับเราได้เป็นอย่างดีแล้ว แต่ยังทำให้หนาวนี้ สาวๆ ดูสวย ชิค ดูดีขึ้นอีกด้วย มาดูกันดีกว่าว่า ไอเท็มที่ว่านั้นมีอะไรกันบ้าง 1. เสื้อกันหนาว เสื้อกันหนาวเป็นสิ่งที่เราต้องมีในฤดูหนาวเลยนะคะ สาวๆ อาจเลือกเสื้อกันหนาวแบบผ้าธรรมดา (เสื้อคาร์ดิแกน) แบบไหมพรม แบบเป็นขนสัตว์ หรือจะเป็นเสื้อโค้ทตัวหนาอุ่นๆ แจ็กเกตเท่ๆ สักตัว ใส่แมตช์กับกางเกงหรือกระโปรงตัวโปรดของคุณ แต่สำหรับอุณหภูมิอากาศของบ้านเราแอดขอแนะนำให้เลือกเสื้อกันหนาวแบบไม่ต้องหนามาก และมีเนื้อผ้านิ่มสบาย เพราะมันเหมาะกับหน้าหนาวในประเทศไทยที่สุดแล้วล่ะ ถ้าจะใส่ขนสัตว์จัดเต็มเดินเล่นในกรุงเทพฯ อันนั้นก็จะดูเกินไปนะจ๊ะ~~! 2. ผ้าพันคอ ถ้าพูดถึงหน้าหนาวเราจะต้องนึกถึงสิ่งนี้เลย “ผ้าพันคอ” พร็อพเสริมที่ขาดไม่ได้ ไม่ว่าจะเป็นผืนเล็กที่สามารถเอาไปพันรอบคอเก๋ๆ ให้ดูชิคๆมีสไตล์ หรือจะเป็นผืนใหญ่ที่สามารถเอามาพันคอให้ดูอบอุ่น หรือจะเป็นผ้าคลุมไหล่ก็เวิร์กดีงามไปอีกแบบ นอกจากมันจะช่วยเซฟผิวสวยๆ จากลมหนาวแล้ว มันยังทำให้สาวๆ กลายเป็นเจ้าแม่แฟชั่นในลุคแนวๆ ของตัวเองอีกด้วย อย่าลืมไปหามาพันสักผืนนะคะ รับรองว่าต้องดูดีอย่างแน่นอน 3. หมวกไหมพรม ต่อมาว่ากันด้วยเรื่องของหมวกไหมพรม แอคเซสเซอรี่ที่สาวๆ ขาดไม่ได้ หากคุณสาวๆไปเที่ยวทางภาคเหนือหรือไปรับลมหนาวบนยอดดอย ที่มีอากาศหนาวจัดมากจริงๆ เพราะมันจะช่วยป้องกันศีรษะไม่ให้สาวๆ เป็นหวัดได้ง่าย […]
Read more
?แอปเปิ้ล?เป็นผลไม้ที่ผู้คนทุกวัยนิยมรับประทานกันอย่างมาก เนื่องจากมีรสชาติที่หวานอร่อย หารับประทานได้ง่าย อุดมไปด้วยคุณประโยชน์ที่เชื่อว่าดีต่อร่างกายหลายอย่าง ทั้งช่วยในการต้านอนุมูลอิสระที่ทำให้เกิดริ้วรอย อีกทั้งยังปรากฏงานวิจัยที่ศึกษาเกี่ยวกับสรรพคุณของแอปเปิ้ลในการรักษาปัญหาสุขภาพหลายมุมมอง มาดูกันดีกว่าว่าประโยชน์ที่ว่านั้นมีอะไรบ้าง ?แอปเปิ้ลสีแดง จะมีสารต่อต้านอนุมูลอิสระเยอะที่สุด จึงเหมาะแก่การช่วยชะลอวัย ลดริ้วรอย เป็นต้น ?แอปเปิ้ลสีชมพู มีสารที่ช่วยยับยั้งการเกิดฝ้าและช่วยชะลอความแก่ชราได้ และยังช่วยป้องกันโรคเลือดออกตามไรฟัน ลดไข้ ลดการอักเสบ และยังช่วยให้เส้นเลือดฝอยแข็งแรง ?แอปเปิ้ลเขียว มีรสชาติเปรี้ยวอมหวาน เหมาะสำหรับผู้ที่ต้องการควบคุมน้ำหนัก เพราะมีน้ำตาลน้อยกว่าแอปเปิ้ลสีอื่น ?แอปเปิ้ลเหลือง จะมีสารที่ช่วยในการลดอัตราความเสี่ยงของการเกิดโรคมะเร็ง ต้อกระจก และโรคหลอดเลือดหัวใจ ประโยชน์ของแอปเปิ้ล 1?แอปเปิ้ลมีสารต่อต้านอนุมูลอิสระที่ช่วยในการชะลอวัย แอปเปิ้ลมีโพลีฟีนอล ซึ่งมีฤทธิ์ต้านอนุมูลอิสระและบำรุงสุขภาพ หลายคนเชื่อว่าโพลีฟีนอลช่วยให้ระบบย่อยอาหารดีขึ้น ควบคุมน้ำหนัก หรือดูแลอาการป่วยโรคเบาหวานและระบบประสาท โดยเฉพาะเปลือกแอปเปิ้ลที่อุดมไปด้วยโพลีฟีนอลซึ่งช่วยต้านอนุมูลอิสระ 2?แอปเปิ้ลเหมาะกับการเป็นอาหารที่ช่วยในการควบคุมน้ำหนัก ช่วยลดความอยากอาหารลง แม้แอปเปิ้ลจะมีน้ำตาลแต่ร่างกายก็สามารถดูดซึมและนำไปใช้ประโยชน์ได้ภายใน 10 นาที 3?ช่วยลดปริมาณคอเลสเตอรอลในเส้นเลือด หากรับประทานเป็นประจำวันละ 2-3 ผล 4?เป็นอาหารที่เหมาะอย่างยิ่งสำหรับผู้ป่วยภาวะเลือดเป็นกรด ไขข้อรูมาติก โรคเกาต์ ดีซ่าน 5?เป็นผลไม้ที่เหมาะกับผู้ป่วยเบาหวานที่ต้องการควบคุมน้ำตาลในเลือด เพราะแอปเปิ้ลมีไฟเบอร์ชนิดละลายน้ำในปริมาณสูงที่จะช่วยลดระดับน้ำตาลในเลือดด้วย 6?รักษาความดันโลหิตได้ เปลือกแอปเปิ้ลยังอุดมไปด้วยสารฟลาโวนอยด์ที่มีฤทธิ์ยับยั้งการบีบตัวของหลอดเลือดในร่างกาย อันเป็นสาเหตุของความดันโลหิตสูง งานวิจัยที่ผ่านมาได้ศึกษาประเด็นดังกล่าว โดยนำสารสกัดฟลาโวนอยด์จากแอปเปิ้ลมาทดสอบกับเซลล์เยื่อบุผนังหลอดเลือดมนุษย์ในหลอดทดลอง พบว่าสารฟลาโวนอยด์มีฤทธิ์ต้านกระบวนการที่ก่อให้เกิดการบีบตัวของหลอดเลือด […]
Read more
อันยองงงงง~~~ สวัสดีค่ะสาวๆคลับกิ๊ก ทุกๆคนเลย วันนี้แอดนำไอเดียแฟชั่นการแต่งกาย มีทั้งเสื้อผ้าและ Accessories จากซีรีย์ เรื่อง The Beauty Inside มาฝากกันนะคะ มาดูสิว่านางเอกสาวของเรื่องอย่างสาว “ซอ ฮยอนจิน” เธอแต่งตัวอย่างไรกันบ้างมาดูกันเลย เป็นไงบ้างคะลองเอาไปแต่งตัวตามดูนะจ๊ะ ใครชอบ แบรนด์ไหนก็แต่งโลด จะได้สวยเหมือนสาว ซอ ฮยอนจิน Credit photo by IG kdrama_fashion seohyunjin27 lwjo710
Read more
สาวๆหลายๆคนอาจมัปัญหารังแค และทำให้หลายคนสูญเสียความมั่นใจ วันนี้แอดจะมาบอกวิธีรักษาป้องกันอย่างตรงจุด รังแคจะไม่มากวนใจคุณสาวๆอีกต่อไป ไปดูกันเลยว่ารังแคเกิดจากอะไร และจะมีวิธีรักษาได้อย่างไรบ้าง รังแค (Dandruff) คือ การที่ผิวหนังเกิดการผลัดเซลล์ผิวที่เร็วหรือมากกว่าปกติ โดยปกติแล้ว ผิวหนังจะมีการสร้างและผลัดเซลล์อยู่ตลอดเวลา ซึ่งเป็นการผลัดเอาเซลล์ที่ตายแล้วบริเวณเซลล์ผิวหนังชั้นขี้ไคลหรือชั้นที่อยู่นอกสุดออกไป โดยจะหลุดลอกออกมาเป็นสะเก็ดหรือแผ่นสีขาว สีเหลือง มีลักษณะแห้งๆ ชิ้นเล็กๆ ซึ่งในกรณีนี้จะหลุดออกมาในปริมาณที่มากกว่าปกติ สะเก็ดเหล่านี้สามารถที่จะหลุดออกจากหนังศรีษะได้เอง 5 วิธีรักษาและป้องกันปัญหารังแค 1.ใช้แชมพูยาขจัดรังแค ควรสระผมทุกวันเพื่อกำจัดน้ำมันส่วนเกิน โดยควรเลือกใช้แชมพูขจัดรังแคสูตรอ่อนโยนหรือแชมพูที่มีส่วนผสมของยา เช่น ซิงค์ไพริไทออน (zinc pyrithione), คีโทโคนาโซล (ketoconazole), ซีลีเนี่ยมซัลไฟด์ (selenium sulfide) และไพรอคโทน โอลามีน (Piroctone Olamine) เป็นต้น ซึ่งทั้ง 4 ยี่ห้อนี้ เป็นยาที่มาในรูปแบบของแชมพูที่จะช่วยในเรื่องของการฆ่าเชื้อราและแบคทีเรียบนหนังศีรษะ แต่ในส่วนของผลลัพธ์ที่ได้ก็ขึ้นอยู่กับผู้ใช้แต่ละคน ว่าใครจะเหมาะกับตัวยาชนิดไหนมากกว่า เพราะปฏิกิริยาการตอบสนองกับยาของแต่ละไม่เท่ากัน ผลที่ออกมาจึงอาจจะไม่เหมือนกัน 2.หลังสระผมควรเช็ดผมให้แห้งทุกครั้ง โดยใช้ผ้าขนหนูที่สะอาดค่อยๆ ซับเบาๆ ที่ผมให้แห้ง หรือปล่อยให้แห้งเองตามธรรมชาติก็ได้ เพื่อเป็นการหลีกเลี่ยงความอับชื้นที่อาจจะเป็นต้นเหตุการเกิดของเชื้อรา ทั้งนี้ควรหลีกเลี่ยงการขยี้ผมแรงๆ 3.หวีผมเบาๆ และใช้หวีที่มีซี่ห่างกัน […]
Read more