สำหรับวันนี้มาดูการแต่งหน้าลุคโชว์ผิวใสๆตามสไตล์นางเอกสาวหน้าใส “อี ซองคยอง”(이성경) กันบ้างดีกว่านะคะ สาวเกาหลีส่วนใหญ่จะชอบการแต่งหน้าสไตล์นี้มากซึ่งเป็นสไตล์ที่เหมาะกับสาวเอเชียอย่างเราๆและสาวไทยก็สามารถนำไปแต่งตามได้ โดยโทนสีหลักๆ ที่เน้นก็คือโทนสีน้ำตาลโทนสีชมพู และโทนสีพีช 3 สีนี้ถือเป็นสีหลักของการแต่งหน้าลุคนี้เลยทีเดียว ควรเลือกมาสคาร่าที่เป็นธรรมชาติไม่หนาจนเกินไปและปัดบางๆ จะได้ช่วยให้ดวงตา ดูหวานและเป็นประกาย แต่ถ้าสาวๆคนไหนขนตาหนาอยู่แล้วไม่จำเป็นต้องปัดมาสคาร่าก็ได้นะคะ และดูมีมิติมากขึ้นส่วนคิ้วก็เขียนให้ฟุ้งฟุ้ง จะทำให้ รับกับใบหน้า ดูละมุนน่าค้นหาเลยทีเดียว ควรบรัชออนเนื้อครีม เพราะเนื้อครีมจะซึมลงบนผิวทำให้ดูเหมือนเลือดฝาด ควรแตะบัตรตอนลงบนแก้มให้ดูเป็นประกายไม่แนะนำให้ปาดลงไปทีเดียว เพราะเนื้อครีมจะเป็นปื้นทำให้ดูไม่เป็นธรรมชาติ ลิปสติก ควรเลือกสีที่เป็นธรรมชาติเช่นสีชมพูนู้ดสีนู้ดหรือสีพีช เทคนิคสำคัญในการแต่งหน้าลุคใสๆนี้ในการเลือกลิปสติกทุกครั้งควรยึดที่สีของบรัชออนที่ปัดลงแก้มเป็นหลัก เนื้อที่ริมฝีปากจะได้ดูอวบอิ่มเป็นธรรมชาติ หรือไม่ก็ทาลิปกลอสก็ได้ อย่างที่บอกอะไรที่ดูเป็นธรรมชาติยอมดูดี การแต่งหน้าก็เช่นกัน ถ้าแต่งตามนี้คุณก็จะดูเกาหลีสุดๆ และสาวเหมือนสาว “อี ซองคยอง” อย่าลืมนำไปแต่งตามกันนะจ๊ะสาวๆ Credit photo by IG >>erghe_official
Read more
เมนูอาหารที่สาวๆ ควรหลีกเลี่ยงหากไม่อยากอ้วนนนนนไปกว่านี้ เพราะมันเป็นเมนูทำน้ำหนักขึ้นได้อย่างรวดเร็ว เห็นผลภายในพริบตา อาหารส่วนใหญ่จะเป็นเมนูที่เรามักจะสั่งทานกันบ่อยๆด้วยนะ กินบ่อยๆรับรองน้ำหนักพุ่งปรี๊ดดดดดแน่นอน สาวๆ ที่กำลังลดน้ำหนักอยู่ต้องรีบถอยห่างจากเมนูเหล่านี้ด่วนๆ เพราะว่าแต่ละเมนูนั้นแคลอรี่สูงมว๊ากเว่อร์…. #10? ข้าวไข่เจียวหมูสับ 470 กิโลแคลอรี่ #9? หมูปิ้ง 3 ไม้ 500 แคลอรี่ #8? หอยทอดใส่ไข่ 580 กิโลแคลอรี่ #7? ผัดไทยกุ้งสด 585 แคลอรี่ #6? ข้าวขาหมู 600 แคลอรี่ #5? ข้าวกระเพราไข่ดาว 630 แคลอรี่ #4? ไก่ทอด 1 จาน 670 แคลอรี่ #3? บะหมี่กรอบราดหน้ารวมมิตร 690 แคลอรี่ #2? ข้าวมันไก่ทอด 695 แคลอรี่ #1? ข้าวผัดอเมริกัน 790 แคลอรี่ เป็นไงบ้างละคะสาวๆ เห็นแคลอรี่แล้วควรรีบถอยห่างนะจ๊ะ […]
Read more
ถ้าคุณนั่งอยู่เฉยๆ แล้วไม่คิดอะไรคุณก็จะยังไม่ทุกข์ เพราะความทุกข์มันมาจากความคิดของคุณเอง ถ้าไม่ทุกข์กับอดีตที่ผ่านมา ก็ไปสร้างเรื่องทุกข์มาจากจินตนาการที่ยังไม่เกิดขึ้น มาวนเวียนหลอกหลอนตัวเอง? สาเหตุของความทุกข์โดยเฉพาะในเรื่องความรัก❤️นั้น สุดท้ายก็มาจากตัวเรา ที่คาดหวัง หวังจะให้เขาพูดจาหวานๆ ให้เราสบายใจ หวังจะให้เขาพาไปโน่นนี่ ให้เรารู้สึกโรแมนติค หวังว่าเขาจะโทรมาหา ทั้งวันบอกรัก หวังจะให้เขาทำทุกอย่างตามใจที่เรานึก เราคิดเราฝัน ถ้าเขาไม่ทำหรือทำไม่ได้ เราก็ทุกข์ ก็เสียใจ แต่ความรักมันไม่ใช่เรื่องอะไรแบบนั้น ที่ฝั่งใดฝั่งหนึ่งต้องเปลี่ยนตัวเองทุกอย่าง เพื่อไปเอาใจอีกฝ่ายหนึ่งให้มีความสุข แต่ต้องมาแบกความทุกข์อยู่ด้วยตัวคนเดียวเสียเอง ความรัก❤️เป็นสิ่งที่สองคน ต้องช่วยกันทำ ช่วยกันประคอง และเดินทางไปให้ถึงฝั่งฝัน ถึงเป้าหมายที่ตั้งใจกันไว้ ด้วยแรงกายและแรงใจของทั้งสองคน ไม่ใช่แค่เธอหรือฉัน แต่ต้องเป็นเรา..ที่ช่วยกัน แต่เมื่อไหร่ที่คุณรู้สึกทุกข์อยู่ฝ่ายเดียว มีแต่เขาที่สุข เพราะทำอะไรตามใจสุดๆ ไม่เคยช่วยเราแบกเราประคองอะไรไว้เลย จนคุณรู้สึกหนักหนา เหนื่อยล้า อ่อนแรง แทบเดินไม่ไหว ก็แค่เลิกกอดมันไว้ วางมันลง และเดินต่อไปแบบสบายๆกับชีวิต แล้วคุณจะรู้ว่า บางที ที่ความทุกข์มันหนักหนาสาหัสเหลือเกิน เพราะคุณแค่กอดมันไว้ไม่ยอมปล่อย ด้วยตัวคุณคนเดียว..เท่านั้นเอง Restart your life Now Clubgig กำลังใจ No […]
Read more
สวัสดีค่ะสาวๆ clubgig ทุกคนเลย เสื้อผ้าสีดำเป็นไอเท็มส์ที่สาวๆควรมีติดตู้ไว้เลย นอกจากจะใส่แล้วทำให้ดูผอมเพรียวแล้ว ไม่ว่าจะหยิบมาใส่บ่อยแค่ไหนก็ก็ดูดีไม่มีตกยุค เพราะสามารถใส่ไปหลายงานได้ใน ตอบโจทย์ใครหลายๆคนที่ไม่ชอบเสื้อผ้าสีสันฉูดฉาด ถ้าอย่างนั้นมาดูกันดีกว่าว่า แต่งดำสไตล์ไหน ให้เก๋และน่าค้นหาตามสไตล์สาวๆเกาหลี จบลงไปแล้วค่า กับ 30 ไอเดีย แฟชั่นชุดดำตามสไตล์สาวเกาหลีที่สวยหรู ดูดี น่าค้นหา อย่าลืมเอาไอเดียไปลองแต่งกันน้าาาาา จะได้สวยๆกันทุกคน สำหรับวันนี้บ๊ายบายค่า Credit photo by IG >>>hidiva_official
Read more
8 เคล็ดลับดีๆ ที่ทำให้รัก perfect มาดูกันสิว่า คุณๆมีกับครบไหมครับ CG ปรึกษาปัญหาความรักฟรี หรือสนใจ coaching ส่วนตัวเพื่อ unlock ปัญหาต่างๆในชีวิต หรือคอร์สที่เหมาะสมกับคุณ New you,Restart และ Flirting Bible คลิ๊กที่ไลน์ลิงค์นี้เลย https://line.me/R/ti/p/%40clubgig
Read more
สวัสดีค่าาสาวๆทั้งหลาย~~~ วันนี้ขอพูดถึงนางเอกที่กำลังมีผลงานอยู่ตอนนี้ นั้นก็คือ “น้องผัก หรือ พัค ชินฮเย” กับผลงานล่าสุดของเธอที่ประกบคู่กับพระเอกสุดหล่อตลอกาลอย่างหนุ่ม “คิม ฮยอนบิน” ในซีรีส์เรื่อง “Memories of the Alhambra” ที่กำลังออนแอร์อยู่ตอนนี้ มาดูกันดีกว่าว่าเธอมีเคล็ดลับอะไรที่ทำให้ผิวสวยใสแบบนี้ ” สำหรับนางเอกสาวหน้าใสอย่างสาวพัคชินฮเย สิ่งที่สำคัญที่สุดคือการเช็ดเครื่องสำอางบนใบหน้าให้สะอาด โดยมีเคล็ดลับที่สำคัญคือการใช้สกินแคร์ไปพร้อมๆกับการใช้คลีนซิ่งเพื่อทำความสะอาดเครื่องสำอางบนใบหน้า เพื่อเป็นการคงความชุ่มชื้นให้กับผิวหน้า ไม่ให้เป็นการทำร้ายผิวหรือทำให้ผิวหน้าเกิดการระคายเคือง โดยเธอจะเลือกคลีนซิ่งที่สามารถทำความสะอาดได้อย่างหมดจดและรวดเร็ว เพื่อไม่ให้ผิวเสียความชุ่มชื้น อีกทั้งเธอยังใช้โฟมล้างหน้าที่เหมาะกับสภาพผิวของเธอและไม่มาร์คหน้าบ่อยๆ การมาร์คหน้าแต่ละครั้งของเธอจะไม่ให้เกิน 5-10 นาที เพราะไม่อย่างนั้น จะเกิดปัญหากับผิวได้ ” โอ้โห~~~เพราะความใส่ใจในการดูแลผิวพรรณอย่างนี้นี่เองถึงทำให้ผิวหน้าของน้องผัก มีออร่าวิ้งวับตลอดเวลา สาวๆคนไหนอยากมีผิวหน้าที่ดูกระจ่างใสก็ควรล้างเครื่องสำอางออกให้หมด จะได้ผิวสวยใส่อย่างสาว พัค ชินฮเย ลองเอาไปทำกันดูได้เลยนะจ๊ะสาวๆ ขอบคุณรูปภาพและขอมูลบางสาวจาก https://jelly.in.th The Secret Behind Yoona, Lee Sung Kyung, and Park Shin Hye’s Glowing Skin IG>>park.shinhye
Read more
สวัสดีสาวๆ Clubgig ทุกคนค่ะ อย่างที่ทราบกันดีว่าเสื้อผ้าโทนสีขาว-ดํา มักจะได้รับความนิยมตลอดกาลไม่ว่าจะหยิบขึ้นมาMix and Match เมื่อไหร่ก็ดูดีมีสไตล์ ไม่ว่าใครใส่ก็ดูดีเป็นโทนสีที่เหมาะสำหรับคนที่แมทเสื้อผ้าไม่เก่ง ไม่ว่าใครใส่ก็เกิด รับรองว่าปัง คอนเฟิร์มค่ะ เป็นไงกันบ้างคะสาวๆ ชอบกันบ้างไหมเอ่ยถ้าชอบแนวไหนสไตล์ใด ก็ mix and match ได้ ตามใจชอบเลยค่ะ สีขาวดำเป็นสีสุดคลาสสิค แต่งแล้วไม่มี Out !!! แน่นอนค่ะ Credit photo by IG >>hidiva_official
Read more
เคยเจอไหมครับ ผู้ชายประเภทนี้
Read more
สวัสดีค่ะสาวๆ กว่าจะมาเป็นไอดอลสาวที่หุ่นดีไม่ใช่เรื่องง่ายกันเลยทีเดียว หลายคนอาจเคยสงสัยว่าทำไมนะเหล่าไอดอลเกาหลีพวกเธอถึงหุ่นดีได้ขนาดนี้ วันนี้แอดเอาเคล็ดลับการไดเอท ของตัวแม่ 3 คน มาแชร์ให้สาวๆได้รู้กัน มาดูกันว่าพวกเธอทำอย่างไร 1. IU “น้องสาวแห่งชาติ” สาวไอยูคนนี้ถือว่าเป็นอีกคนที่เคยอ้วนมาก่อน สูตรของไอยูคือสูตรเร่งรัดที่ทำให้เธอลดได้ 4กิโลค ถายในเวลาเพียงแค่ 4วันเท่านั้น โอ้โหโหดมากกกกก สูตรการลดน้ำหนักของ IU ในตอนเช้า เพียงแอปเปิ้ล 1 ผล ก็เพียงพอสำหรับเธอแล้ว ซึ่งเธอได้รับแคลอรี่ประมาณ 100-150 kcal อีกทั้งแอปเปิ้ลยังมีกากใยอาหารช่วยทำให้รู้สึกอิ่มในท้องได้ง่าย และทำให้ระบบขับถ่ายดีด้วย ส่วนตอนกลางวัน ไอยูเลือกทานมันเทศ 2 ลูก หรือกล้วย 2 ลูก มันเทศเป็นคอมเพล็กซ์คาร์โบไฮเดรตซึ่งปล่อยพลังงานช้า มีเส้นใยอาหาร หรือไฟเบอร์ ในปริมาณสูงมาก ทำให้รู้สึกอิ่มเร็ว ช่วยให้ร่างกายผลิตพลังงานจากอาหารได้มากขึ้น และสำหรับมื้อเย็น โปรตีนชง 1 แก้ว พอตกเย็นมาต้องรู้สึกหิวเป็นธรรมดา ผสมโปรตีนผงกับน้ำใช้ดื่มเวลาหิว แก้หิวได้ สูตรลดความอ้วนของไอยู ตลอดทั้งวัน ก็คือ (อ้างอิงจาก http://www.tistory.com) […]
Read more
Hi~~~สาวๆชาว clubgig พอใกล้ช่วงเทศกาล คริสต์มาส สาวๆเกาหลีหรือบ้านเราก็มักจะหยิบเสื้อผ้าที่มีธีมสีแดงและสีเขียวมาใส่กัน เป็นแฟชั่นในช่วง คริสต์มาส เมื่อนึกถึง คริสต์มาส ก็ต้องนึกถึงปาร์ตี้สนุกสุดเหวี่ยง และมีความสุขเสียงหัวเราะและรอยยิ้ม แน่นอนว่าการเลือกเสื้อผ้าสวยๆ ให้เข้ากับธีมช่วงนี้ เป็นอีกสิ่งหนึ่งที่เราพลาดไม่ได้เด็ดขาด โดยเฉพาะธีมสีแดงและสีเขียวอันโดดเด่นและอินเทรนด์สุดๆ ไปดูกันเลยดีกว่าว่าสาวๆจะได้ไอเดียอะไรกันบ้าง เป็นอย่างไรกันบ้าง กับแฟชั่นสาวๆเกาหลีในช่วงเทศกาลคริสต์มาส พอมีไอเดียมิกซ์แอนแมทซ์แต่งสวยเข้ากับเทศกาลคริสต์มาสปลายปีนี้กันแล้วใช่ไหมคะ? ยังไงก็ขอให้มีความสุขกันมากๆนะคะทุกคน Credit photo by IG uj_room haminiii _from.b
Read more