Views

สวัสดีค่ะ~~~

สมัยนี้ใครๆก็อยากมีผิวพรรณที่ดูขาวใส สุขภาพดีมีออร่าอย่างเป็นธรรมชาติด้วยกันทั้งนั้น แล้วเราจะต้องทำอย่างไร เพื่อให้ผิวกลับมาดูสุขภาพดี อันดับแรก เราก็ต้องหันมาดูแลสุขภาพผิวของเราก่อนถูกต้องไหมคะ วันนี้แอดมีเคล็ดลับ 5 วิธีที่จะทำให้ผิวคุณกลับมาดูขาวใสได้อีกครั้ง มาดูกันเลยดีกว่าค่ะ

1. ใช้ครีมบำรุงผิวขาวอย่างสม่ำเสมอ และทาครีมกันแดดทุกครั้งก่อนออกจากบ้าน ควรทาครีมบำรุงผิวที่มีไวท์เทนนิ่ง และเหมาะสมกับสภาพผิวของคุณ ทุกวันเช้าเย็นเป็นประจำอย่างสม่ำเสมอ และในแต่ละวันผิวของคุณต้องเผชิญกับแสงแดดแสงยูวี ครีมกันแดดจึงจำเป็นอย่างยิ่งสำหรับคุณ และสำหรับคนที่เพิ่งขัดผิว ผิวจะไวต่อแสงแดดมาก ผิวคุณจึงจำเป็นต้องได้รับการดูแลเป็นพิเศษ ก่อนออกจากบ้านจึงควรทาครีมกันแดดก่อน 20 นาทีและทาซ้ำ ทุกๆ 2-3 ชั่วโมง

2. การขัดหรือสครับผิว ก็ช่วยทำให้ผิวขาวขึ้นได้ เพราะการขัดผิวจะช่วยทำให้เซลล์ผิวที่ตายแล้ว หรือสิ่งสกปรกที่ตกค้างอยู่ทำให้หลุดออกไป และแน่นอนเมื่อเซลล์ผิวเก่าหลุดออกไปก็จะเผยผิวใหม่ที่ดูขาวกระจ่างใสกว่าเดิม แต่การขัดหรือสครับผิวไม่ควรทำบ่อย ควรทำสัปดาห์ละ 1-2 ครั้งก็พอ

3. รับประทานผักหรือผลไม้ที่มีประโยชน์ ถ้าใครอยากหน้าใสหรือผิวสวย การเลือกรับประทานอาหารถือว่าเป็นสิ่งที่จำเป็นอย่างยิ่ง ผักผลไม้จะช่วยบำรุงผิวไม่ให้ดูหมองคล้ำ ผักผลไม้ที่เป็นอาหารของผิว ได้แก่ มะเขือเทศ แอปเปิ้ล สตอเบอรี่ สับปะรด ทับทิม อะโวคาโด เป็นต้น

4. ดื่มน้ำที่สะอาดให้ครบ 8 แก้วต่อวัน เป็นที่รู้ๆกันอยู่แล้วว่า ร่างกายของคนเราประกอบด้วยน้ำเป็นส่วนใหญ่ ดังนั้นการดื่มน้ำที่สะอาดให้เพียงพอในแต่ละวัน จะช่วยทำให้ผิวพรรณดูเปล่งปลั่งและสดชื่น ไม่แห้งกร้าน หรือเหี่ยว เพราะฉะนั้น ในแต่ละวันก็ควรหาเวลาดื่มน้ำเปล่าให้เพียงพอ

5. ออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอและพักผ่อนให้เพียงพอ ข้อนี้ถือว่าสำคัญมากเลยนะคะ เพราะการออกกำลังกายอย่างน้อยวันละ 30 นาที จะช่วยขับสารพิษออกจากร่างกายทางเหงื่อ และทำให้ระบบหมุนเวียนเลือดดี ระบบขับถ่ายดีจึงส่งผลให้ผิวพรรณดี ดูสวยเปล่งปลั่งขึ้นนั่นเอง ที่สำคัญคุณต้องพักผ่อนให้เพียงพอ เพราะการพักผ่อนจะช่วยฟื้นฟู และซ่อมแซมเซลล์ผิวใหม่ ทำได้รับรองว่าผิวขาวใสแน่นอน

โอ้โห~~~ง่ายมากเลยใช่ไหมล่ะคะ !!! สำหรับเคล็ดลับทั้ง 5 ข้อที่แอดนำมาฝากในวันนี้ ถ้าทำทุกวันรับรองว่าไม่เพียงแค่ผิวจะขาวดูเปล่งประกายมีออร่า แต่ยังทำให้ดูหน้าเด็กขึ้นอีก แน่นอน รู้แบบนี้แล้วจะรออะไรล่ะคะ รีบทำกันเลยดีกว่า

Credit photo by

IG >>peachc_official

https://health.mthai.com

http://www.beautyguru66.com

https://wallhere.com

https://spiceee.net

5เคล็ดลับ เพิ่มออร่าให้ผิวสวยอย่างเป็นธรรมชาติ ?

| Beauty & Fashion, Life Style |

Avatar

เข้าสู่ระบบโดย facebook



You may use these HTML tags and attributes: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>