วัยทอง

สวัสดีค่าาาา~~~ทุกคน ?♥️???? เมื่อผู้หญิงอายุแตะเข้าสู่วัย 45-55 ปี แน่นอนว่าฮอร์โมนในร่างกายจะมีการเปลี่ยนแปลงครั้งใหญ่หรือใครหลายๆคนเรียกวัยนี้ว่า ” วัยทอง “ รังไข่จะหยุดทำงานและไม่ตกใครอีกต่อไปทำให้ไม่มีประจำเดือนและไม่มีการสร้างฮอร์โมนเพศหญิงที่มีชื่อว่า เอสโตรเจนและโปรเจสเตอโรนจากรังไข่อีกต่อไป เป็นผลให้ฮอร์โมนไม่สมดุล เกิดการเปลี่ยนแปลงของร่างกายและจิตใจตามมา อาการของการเปลี่ยนแปลงดังกล่าวนั้นรู้จักกันโดยทั่วไปว่า “เลือดจะไปลมจะมา” แล้วเราจะรู้ได้อย่างไรว่าเราจะอยู่ในวัยทองหรือเปล่า มาเช็คลิสต์ง่ายๆกันเลยดีกว่าค่ะ กับ 10 ข้อต่อไปนี้ 1?ประจำเดือนมาน้อยวันและไม่สม่ำเสมอ 2?มีอาการร้อนวูบวาบตามร่างกาย โดยเฉพาะส่วนบนของร่างกาย เหนื่อยง่าย ใจสั่นมีเหงื่อออกมากตอนกลางคืน บางคนมีอาการหนาวสั่นโดยไม่มีสาเหตุ 3?ผิวหนังจะบางลง แห้งและเกิดเป็นแผลได้ง่าย มีอาการคันตามผิวหนัง และผิวหนังเกิดผื่นแพ้ง่าย 4?เส้นผมจะหยาบแห้งและบางลง หลุดร่วงได้ง่าย ไม่ดกดำเป็นเงางาม 5?ปวดเมื่อยกล้ามเนื้อ หรือปวดตามข้อและกระดูก 6?มีอาการเปลี่ยนแปลงทางอารมณ์เร็ว เครียดง่าย หงุดหงิดโดยไม่มีสาเหตุ โกรธง่าย ใจน้อย ควบคุมอารมณ์ได้ยาก บางคนหลงลืมง่าย เวียนศีรษะ ซึมเศร้า 7?นอนหลับยากหรือนอนไม่หลับ 8?ช่องคลอดขาดความชุ่มชื้น น้ำหล่อลื่นน้อยลง เกิดความเจ็บปวดเวลามีเพศสัมพันธ์ 9?ปัสสาวะบ่อย กลั้นปัสสาวะไม่ค่อยได้ 10?กระดูกจะบางและเปราะง่าย เวลาหกล้มกระดูกจะหักได้ง่ายขึ้น แต่ไม่ต้องวิตกกังวลไปนะคะ เมื่อแน่ใจแล้วว่าตัวเองเข้าข่ายกำลังเข้าสู่วัยทอง แค่เริ่มดูแลตัวเองอย่างถูกต้องและเหมาะสม […]