ประโยชน์ของน้ำมะพร้าว

สวัสดีค่าาาาชาว Club gig ทุกคน♡ วันนี้มาเอาใจคนรักสุขภาพกันบ้างดีกว่านะคะ ด้วยประโยชน์ดีๆจากน้ำมะพร้าว ที่หลายๆคนอาจจะยังไม่ทราบ เพราะนอกจากรสชาติที่หอมหวานของน้ำมะพร้าวยังอุดมไปด้วยคุณประโยชน์มากมาย บอกเลยว่าประโยชน์เยอะจริงๆไม่เชื่อไปดูกันเลยค่ะ 1.ช่วยล้างพิษ สำหรับใครที่ต้องการดีท็อกซ์ของเสียออกจากร่างกาย ลองใช้ประโยชน์จากมะพร้าวดูสิคะ เพราะในมะพร้าวมีค่าความเป็นด่างสูงมาช่วยสามารถช่วยปรับสมดุลของร่างกาย ซึ่งช่วยให้กลไกการทำงานของระบบต่างๆ ภายในร่างกายทำงานเป็นปกติ ส่งผลให้มีสุขภาพดีและแข็งแรงนั้นเอง 2.บำรุงผิว การดื่มน้ำมะพร้าวเป็นประจำจะช่วยทำให้ผิวพรรณดูสดใส มีความเป็นธรรมชาติ เพราะฮอร์โมนเอสโตรเจน ที่มีส่วนสำคัญต่อการเสริมสร้างคอลลาเจนและอิลาสติน ที่ช่วยให้ผิวมีความยืดหยุ่น กระชับและชะลอการเกิดริ้วรอยแห่งวัย เพราะฉะนั้นถ้าเราดื่มน้ำผลไม้เป็นประจำ ก็จะทำให้ผิวพรรณสดใส อ่อนวัยและดูเด็กลงค่ะ 3.อุดมด้วยวิตามิน ในเนื้อและน้ำมันมะพร้าวอ่อนมีวิตามินและแร่ธาตุที่จำเป็นต่อร่างกายหลายชนิด ไม่ว่าจะเป็นวิตามินC วิตามินB กรดอะมิโน ธาตุแคลเซียม ธาตุแมกนีเซียม ธาตุฟอสฟอรัส ธาตุโพแทสเซียม ธาตุเหล็ก ทั้งยังมีไขมันที่เป็นประโยชน์ต่อร่างกายอีกด้วย ซึ่งเป็นสารอาหารที่ร่างกายสามารถดูดซึมไปใช้ได้ในทันที 4.ช่วยลดระดับน้ำตาลในเลือด สำหรับผู้ป่วยเบาหวาน แนะนำให้ใช้มะพร้าวแก่ขูดเอาเนื้อมาคั่วให้เหลือง โรยเกลือเล็กน้อย ใส่ภาชนะปิดให้แน่น แล้วนำมารับประทานครั้งละ 1 ช้อนแกง เช้า กลางวัน และเย็น ประมาณ 10 วัน จะช่วยทำให้ระดับน้ำตาลในเลือดลดลงได้ 5.ช่วยรักษาอาการขาดน้ำ การดื่มน้ำมะพร้าวนอกจากจะช่วยให้สดชื่นแล้วน้ำมะพร้าวเป็นเครื่องดื่มจากธรรมชาติ […]