Views

สวัสดีค่า~~~ชาว Club gig ทุกคน~~~?

“ขิง” เป็นสมุนไพรไทยชนิดหนึ่งที่มี สรรพคุณและมีประโยชน์ต่อร่างกายเพราะอุดมไปด้วยวิตามินและแร่ธาตุที่มีความสำคัญอย่างมากต่อร่างกายของเรา และที่สำคัญ ขิงหรือน้ำขิงสามารถช่วยลดน้ำหนักได้เป็นอย่างดีสาวๆหลายคนอาจยังไม่รู้ วันนี้แอดเลยนำ สรรพคุณของขิง มาแชร์ให้สาวๆที่อยากหุ่นดี ไหนมาดูกันสิคะว่าสรรพคุณ ของขิงนั้นมีอะไรบ้าง

ขิงช่วยลดน้ำหนักได้อย่างไร ?

ขิงให้รสเผ็ดร้อน มีสารที่ช่วยเพิ่มอุณหภูมิร่างกาย เมื่อสารนี้เข้าสู่ร่างกายจะเข้าไปขยายผนังหลอดเลือดทำให้เลือดไหวเวียนได้ดีขึ้น ทำให้ระบบภายในร่างกายเผาผลาญไขมันได้มากขึ้น ช่วยให้ร่างกายอบอุ่น และช่วยในการขับเหงื่อได้ดี

สรรพคุณของขิง คือช่วยลดความอ้วน ลดระดับไขมัน คอเลสเตอรอล ด้วยการดูดซึมคอเลสเตอรอลจากลำไส้ แล้วปล่อยให้ร่างกายกำจัดออกทางอุจจาระ ช่วยให้ขับถ่ายดี น้ำขิงมีสรรพคุณช่วยให้การขับถ่ายของเราเป็นปกติ เมื่อระบบขับถ่ายดี การขนส่งของเสียในร่างกายไม่ติดขัด ร่างกายก็สามารถขับของเสียออกไปได้หมด โดยของเสียเหล่านั้นไม่ย้อนกลับไปทางเลือด ก็จะทำให้ระบบการย่อยอาหารของเรามีประสิทธิภาพมากขึ้น ขับถ่ายดี ก็ลดน้ำหนักดีเช่นกัน อีกทั้งยังมีสารต่อต้านอนุมูลอิสระเป็นจำนวนมาก ช่วยชะลอความแก่และชะลอการเกิดริ้วรอย

วิธีทำ น้ำขิง

  1. เตรียมส่วนผสมดังนี้ ขิงแก่ 1 กิโลกรัม / น้ำตาลทรายแดง/น้ำตาลทรายธรรมดา 1 ถ้วยตวง / น้ำสะอาด 3 ลิตร
  2. นำขิงที่ไปล้างน้ำให้สะอาด นำมาหันเป็นแว่นบางๆ เติมน้ำสะอาดลงไปในหม้อยกขึ้นตั้งไฟ แล้วนำขิงที่หันมาเตรียมไว้ในหม้อต้ม
  3. เมื่อต้มจนน้ำเดือดแล้วค่อยเบาไฟลง เคี่ยวประมาณ 20 -30 นาที เคี่ยวจนน้ำขิงเปลี่ยนเป็นสีเหลืองอ่อน ๆ แล้วยกลงจากเตา
  4. เสร็จแล้วให้ตักน้ำขิงใส่แก้ว เติมน้ำตาลทรายแดงลงไป 1-2 ช้อนชา (ตามความต้องการ) แล้วคนจนน้ำตาลละลายเข้ากันแล้วก็สามารถนำมาดื่มได้ โดยนำมาดื่มแบบร้อน ๆ หรือจะดื่มแบบเย็น ๆ ด้วยการใส่น้ำแข็งลงไปก็ได้เช่นกัน ถ้าดื่มแบบเย็นควรเติมน้ำตาลมากกว่า 2-3 เท่า เพราะมีน้ำแข็งผสมอาจละลายทำให้รสชาติไม่เข้มข้น หรือถ้าใครชอบเปรี้ยวก็สามารถบีบน้ำมะนาวไปก็ได้

หมายเหตุ***
เรามักนิยมใช้ขิงแก่ เพราะยิ่งแก่จะยิ่งให้ความเผ็ดร้อน จึงมีสรรพคุณทางยาที่มากกว่าขิงอ่อน และยังมีใยอาหารมากขึ้นตามไปด้วย ขิงที่นำมาต้มไม่ควรใช้ปริมาณที่เข้มข้นจนเกินไป เพราะจะเป็นอันตรายต่อร่างกายได้ เพราะจะไประงับการบีบตัวของลำไส้ จนทำให้ลำไส้หยุดการบีบตัว ดังนั้นควรคั้นในปริมาณน้อย ๆ หรือดื่มจนชินก่อน

สุดยอดไปเลยใช่ไหมคะ สำหรับสาวๆคนไหนที่กำลังมองหาตัวช่วยดีๆ ในการลดน้ำหนักที่ทั้งราคาถูกและดี ก็อย่าลืม หันมาดื่มน้ำขิง กันเยอะๆนะคะ แต่ทั้งนี้ทั้งนั้นคุณสาวๆก็ต้องอย่าลืมมันดูแลสุขภาพร่างกายด้วยการออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอและพักผ่อนให้เพียงพอ เพียงเท่านี้ก็หุ่นดีจนหนุ่มๆต้องเหลียวมอง

Credit by

❤??THANK YOU??❤

http://www.bilgisana.com

https://medthai.com

https://storylog.co

home

http://discipulacuriosa.blogspot.com

” ขิง ” สมุนไพรบ้านๆที่กินแล้วหุ่นดี

| Food, Health |

Avatar

เข้าสู่ระบบโดย facebook



You may use these HTML tags and attributes: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>