club gig

สวัสดีค่า~~~☕ สำหรับใครที่ชอบดื่มกาแฟเป็นชีวิตจิตใจ ก็คงจะพอรู้ว่ากาแฟนั้นมีทั้งประโยชน์และโทษ แต่ถ้าเรารู้จักวิธีการดื่มที่ถูกต้องก็รับรองได้ว่าจะมีแต่ประโยชน์ล้วน ๆ แน่นอน โดยเฉพาะการจิบกาแฟดำร้อน ๆ ในยามเช้าจะเป็นการเข้าไปกระตุ้นสมองให้ตื่นตัว ลดอาการตึงเครียดของสมอง ทำให้พร้อมรับมือกับวันใหม่ได้อย่างสดใส คุณสาวๆรู้ไหมคะว่าการดื่มกาแฟมีประโยชน์ต่อผิวพรรณของคุณสาวๆด้วยนะคะ ว่าแต่มีประโยชน์อย่างไรไปดูกันเลยค่ะ ☕ประโยชน์ของกาแฟกับผิวพรรณ☕ 1☕สามารถลดอาการอักเสบของผิวหนังได้ดีกาแฟจะเข้าไปกระตุ้นการหดตัวของเส้นเลือด ช่วยในระบบไหลเวียนเลือดใต้ผิว ลดอาการอักเสบบวมแดง และริ้วรอยหมองคล้ำได้ดีอีกด้วย 2☕ชะลอการเสื่อมของเซลล์ผิว เพราะในเมล็ดกาแฟนั้นอุดมไปด้วยสารต้านอนุมูลอิสระ ที่มีส่วนช่วยในการชะลอริ้วรอยก่อนวัย ทำให้หน้าใส เซลล์ผิวก็แข็งแรงขึ้น จึงมักเป็นที่นิยมในการเอามาเป็นส่วนประกอบสำคัญในครีมและเครื่องสำอางแบรนด์ดังในปัจจุบัน 3☕ช่วยลดเซลลูไลท์ เพราะคาเฟอีนในเมล็ดกาแฟนั้นมีคุณสมบัติช่วยลดการสะสมของไขมันใต้ชั้นผิวหนัง ดึงน้ำส่วนเกินออกจากผิวหนัง ทำให้ผิวดูเรียบและกระชับขึ้น 4☕ช่วยฟื้นฟูผิวที่โดนแสงแดดทำลาย ด้วยสารต้านอนุมูลอิสระเล็ก ๆ ที่อยู่ในเมล็ดกาแฟนั้นจะเข้าไปช่วยฟื้นบำรุงผิวที่โดนทำลายไป ช่วยลดริ้วรอย กระ จุดด่างดำได้ดี และยังสามารถลดอาการบวมคล้ำที่ถุงใต้ตาจากการพักผ่อนไม่เพียงพออีกด้วย สาระน่ารู้ การดื่มนั้นก็ต้องรู้จักที่จะดื่มกาแฟในปริมาณที่พอเหมาะ เพื่อให้เป็นประโยชน์ต่อร่างกายโดยแท้จริง ซึ่งควรที่จะดื่มกาแฟดำร้อน ไม่ผสมนมและความหวานใด ๆ อยู่ที่วันละ 2-3 แก้ว หลังอาหาร แต่ถ้าเป็นกาแฟใส่นมทั้งแบบร้อนหรือเย็นก็ไม่ควรที่จะเกินวันละ 2 แก้ว ขอบคุณรูปภาพและข้อมูลจาก https://www.honestdocs.co https://www.jesseescoffee.com http://www.detsood.com https://health.mthai.com