คุณๆเคยได้ยินคำๆนี้ไหมครับ ?toxic relationship หรือความสัมพันธ์เป็นพิษ ฟังฟังดูแล้วเหมือนกับอาการอาหารเป็นพิษยังไงชอบกล แต่เรื่องนี้มันแย่กว่าเยอะ เพราะถ้าคุณเจอ ความสัมพันธ์เป็นพิษเข้าไป คุณจะทรมานปางตายทั้งชีวิตและถูกกัดกร่อนความเป็นตัวคุณจนไม่เหลืออะไร ราวกับตายทั้งเป็น คุณจะรู้ได้อย่างไรว่า ความสัมพันธ์ ที่คุณมีอยู่นั้นเป็นพิษ ข้อสังเกตง่ายๆก็คือเมื่อไหร่ที่ชีวิตคุณแย่ลงในทุกด้านทั้งชีวิตและจิตใจ นั่นแหละคุณกำลังตกอยู่ในสถานการณ์นั้น ผู้หญิงหลายคนคิดว่าแค่มีแฟนไม่เจ้าชู้ นี่คือวิเศษสุดแล้ว สำหรับความรักได้แค่นี้นี่คือนิพพานแล้ว ขอตอบตามตรงว่ายังครับ ยังอีกห่างไกล มันมีนรกอีกประเภทนึงรอคุณอยู่ สัญญาน ของความสัมพันธ์เป็นพิษนั้น จริงๆแล้วมีหลายข้อ แต่ขอยกตัวอย่างหนักๆ มาให้ฟังหน่อยสัก5ข้อแล้วกัน 1 ขี้หึงเกินเหตุ ถ้าคุณมีแฟนจับผิด คิดระแวงคุณอยู่ตลอดเวลา ไม่ว่าจะทำอะไร ก็แปลเรื่องเหล่านั้น ไปเป็นเรื่องชู้สาวไปเสียหมด ห้ามมีเพื่อนต่างเพศ ต้อง unfriend ทุกคนในเฟสบุคไปให้หมด เช็คทุกกระเบียดนิ้ว ต้องรายงานทุกอย่างทุกชั่วโมง ย้ายสถานที่ต้องรายงานตัว ห้ามใส่เสื้อผ้าแบบนั้นแบบนี้ และถึงคุณไม่ทำอะไรก็จะสามารถงอนได้โดยไร้เหตุผล บางคนถึงกับใช้ความรุนแรงตบตี อันนี้เข้าข่ายคนที่ไม่ควรคบด้วยอย่างแรงเพราะจะทำให้คุณค่าในตัวเองหมดลงไปอย่างรวดเร็วโดยไม่รู้ตัว 2 ทำตัวเป็นเจ้าชีวิตคุณ แฟนนะครับไม่ใช่พระเจ้า ต้องตื่นกี่โมง ต้องกลับบ้านกี่โมง ห้ามกลับเกินสองทุ่ม ห้ามนั่น ห้ามนี่ ในตำราเขาเรียกว่าคอนโทรลชีวิตคุณทุกอย่าง ห้ามออกไปเที่ยว ห้ามออกไปเจอเพื่อน […]
Read more
ปัญหาที่ทุกคนต้องเจอในการคบหากันเป็นแฟนหรือการใช้ชีวิตคู่คือ ” การทะเลาะ ” แล้วเราจะมีวิธีการรับมืออย่างไร แอดมี 5 คำแนะนำหรือสิ่งที่คุณควรปฏิบัติเวลาทะเลาะกัน เพื่อให้คุณปรับความเข้าใจกันได้เร็วขึ้นมาฝากค่า 1.อย่าพยายามเอาชนะซึ่งกันและกัน เมื่อคุณทะเลาะกับแฟน ไม่จำเป็นต้องหาว่าใครถูกใครผิด มันมีแต่จะทำให้สถานการณ์เลวร้ายแย่ลง เถียงกันไปก็มีแต่จะยิ่งเพิ่มความเครียด ความโกรธ ควรจะสงบสติอารมณ์แล้วปรับความเข้าใจกันจะดีกว่า คุยกันด้วยเหตุผลย่อมดีกว่าการใช้อารมณ์อยู่แล้ว 2.รู้จักที่จะเป็นฝ่าย ” ขอโทษ “ ก่อนบ้างก็ได้ การขอโทษก่อนไม่ได้แปลว่าคุณเป็นฝ่ายแพ้หรือผิดนะคะ คุณแค่ยอมขอโทษเพื่อทำให้สถานการณ์มันดีขึ้นไม่บานปลายหรือรุนแรง จนถึงขั้นแตกหัก บางครั้งการยอมลดทิฐิลงมาบ้างก็จะช่วยให้ความสัมพันธ์ของคุณและเขาดีขึ้น 3. บางเรื่องก็ ” หยวนๆ “ หรือปล่อยผ่านบ้าง อย่าไปคิดเล็กคิดน้อยให้มากนัก เรื่องบางเรื่อง บางทีมันก็เล็กน้อยเกินกว่าจะเก็บเถียงกัน หรือเอามาเป็นประเด็นให้ต้องมาทะเลาะกัน ทำใจปล่อยผ่านไปบ้างอะไรบ้างเถอะคะ ชีวิตรักจะได้มีความสุข 4. อดทน อดกลั้นให้ถึงที่สุด นับ 1-10 ในใจ เราต้องรู้จักเก็บอารมณ์ เมื่อได้ยินคำพูดที่ไม่เข้าหูหรือ คำพูดที่จะทำให้คุณปรี๊ดแตกของขึ้น ก็แค่ตั้งสติค่ะ หายใจเข้าลึกๆ นับ 1-10 ในใจ ถ้ายังไม่เย็นลงนับไปเรื่อยๆเลย อย่าเพิ่งไปโต้เถียงกรือทะเลาะกันเลย วิธีนี้เวิร์คสุดนะคะ […]
Read more