สวัสดีค่ะทุกคน ถ้าพูดถึงวันวาเลนไทน์คนมีคู่ก็คงจะวางแผนไปออกเดตไปดินเนอร์ใต้แสงเทียน แฮปปี้หน้าบานอบอวนไปด้วยความรัก แต่ใครจะรู้ว่าคนโสดอย่างเราๆจะแอบเหงาแค่ไหน เพราะว่ามันเป็นช่วงเวลาที่ทรมานคนโสดแบบเราอย่างสุดๆ แถมจะออกไปไหนมาไหนก็เจอแต่คู่รักน่าอิจฉาบาดตบาดใจ (เหม็นความรัก ชิ!) เฮ้ออออ~~~น่าเบื่อใช่มั้ยละคะ หลายคนคงมีคำถามว่าวาเลนไทน์ปีนี้ทำอะไรดีนะ แหมมม ถึงแม้ไม่มีคู่ให้ชูชื่นแต่ใครมันจะไปอยากเหงาคนเดียวเปลี่ยวใจ วันนี้แอดเข้าใจหัวอกคนโสดเลยเอาไอเดียดีๆมาฝากวาเลนไทน์ปีนี้จะได้ไม่ alone โสดก็สุขได้จร้าา 1. ออกไปปาร์ตี้กับเพื่อนที่โสดสิคะ รออะไร!!! หากคุณเปลี่ยนบรรยากาศเทศกาลความรักที่หวานเลี่ยนให้เป็นปาร์ตี้ที่สนุกสุดเหวี่ยงมันก็จะดีไม่น้อยใช่ไหมละ ออกเอาแต่หมกตัวเหงาอยู่ในห้องให้ห่อเหี่ยว ออกไปลั้ลลากับเพื่อนๆดีกว่า ถึงแม้ว่าจะไม่ได้โรแมนติกแบบคู่รัก แต่ก็ได้เฮฮากับก๊วนเพื่อน ดีไม่ดีระหว่างปาร์ตี้คุณอาจได้เจอหนุ่มๆที่เข้าตาถูกใจ จะได้เข้าไปเนียนคุยรับรองว่าคุณจะลืมไปเลยว่าเหงา ~~~ 2. ให้ของขวัญกับตัวเองบ้างก็ดีนะ พาตัวเองไปชอปปิ้งสิคะ หาซื้อของขวัญเล็กๆน้อยๆให้กับตัวคุณเอง พาตัวเองไปในที่ดีๆ บรรยากาศดีๆ คุณอาจจะซื้อ สร้อยคอ เครื่องประดับเล็กๆน้อยๆ รองเท้า กระเป๋า ซื้อให้ตัวเองบ้าง อย่าลืมว่าก่อนจะให้ใครมารักเรา เราก็ต้องรักตัวเองก่อน 3. ชวนครอบครัวออกไปทานอาหารนอกบ้าน ความรักมีหลายรูปแบบใช่ว่าจะต้องเป็นความรักแบบหนุ่มสาวเสมอไป จะดีแค่ไหนถ้าเราใช้ช่วงเวลาแห่งความรักนี้กับครอบครัวพ่อแม่พี่น้องครอบครัวที่อยู่เคียงข้างเราตลอดทุกช่วงเวลาของชีวิต เติมความอบอุ่นให้กับครอบครัวบ้างก็ดีไปอีกแบบ รับรองว่าหัวใจคุณจะพองโตไม่แพ้อยู่กับคนรักเลย 4. วาเลนไทน์แล้วไง!! ก็แค่วันธรรมดาวันหนึ่งแค่นั้นเอง ถูกต้องแล้วมันเป็นแค่วันธรรมดาวันหนึ่ง เราก็แค่ดำเดินชีวิตให้ปกติเหมือนกับทุกๆวัน อย่าไปเอาคำว่า”วันวาเลนไทน์”มาตอกย้ำซ้ำเติมให้เราต้องนอยด์ ต้องหดหู่ จะสุขจะทุกข์นั้นอยู่ที่มุมมองความคิดเรา ที่เหงาเพราะเราไปคิดหมกมุนว่าทำไมเราไม่มีคู่เหมือนคนอื่นเขา […]
Read more
สวัสดีค่ะสาวๆ วันนี้เราจะมาว่ากันด้วยเรื่อง “อกหัก” อาการนี้จะเกิดขึ้นหลังจากที่เราเลิกรากับคนรัก จะทำให้เรารู้สึก เจ็บปวด ทรมาน ร้องไห้ข้ามวันข้ามคืน นั่งคิดนอนคิดถึงแต่อดีตที่แสนหวาน คิดถึงแต่วันเก่าๆที่เคยมีกันและกัน คิดว่าถ้าไม่มีเขาแล้วชีวิตเราจะอยู่ได้อย่างไร กว่าจะผ่านจุดที่แย่นั้นมากได้เรียกได้ว่ายากเย็น ส่วนใครที่ยังติดอยู่วันนี้แอดมี 4วิธี ที่จะทำให้คุณกลับมาเป็นคนใหม่ที่สดใส่ไฉไลได้อีกครั้ง มาดูกันเลย 1. ตั้งสติหันกลับมา รักตัวเอง และมองโลกในแง่บวก ก่อนอื่นเราต้องหยุดร้องไห้ฟูมฟายทุรนทุรายเหมือนจะเป็นจะตายตั้งสติให้ได้ ลองถามตัวเองดูว่าความสุขอยู่ที่ไหน การมองโลกในแง่ดี จะทำให้จิตใจเราสูงขึ้น นึกถึงเวลาที่เรามีความสุข ออกไปทำกิจกรรมข้างนอกหาสิ่งที่ชอบทำ ไปพบปะเพื่อนฝูงออกไป shopping ดูหนัง ออกไปสูดอากาศข้างนอก ไม่ใช่เอาแต่นั่งซึมกะทืออยู่กับบ้าน อมทุกข์ไปวันๆ มันไม่ได้ทำให้อะไรดีขึ้นมีแต่จะแย่ลง การออกกำลังกายก็ช่วยได้ นอกจากจะทำให้เราสุขภาพดีแล้ว ตอนที่ออกกำลังกายร่างกายจะหลั่งสารเอ็นโดรฟินออกมา ทำให้จิตใจที่หนักอึ้งอมทุกข์ของเราค่อยๆรู้สึกผ่อนคลาย และกลับมารู้สึกดีขึ้นอีกครั้ง 2. เปลี่ยนลุคใหม่เอาให้เฉิดฉายไฉไลกว่าเดิม อันดับเเรกเราต้องส่องกระจกดูตัวเราก่อนว่า มีสภาพแบบไหนดูได้หรือเปล่า หน้าตารูปลักษณ์ภายนอกถือเป็นสิ่งสำคัญ อกหักแล้วเราก็ไม่ควรทำให้ตัวเองดูโทรมดูแก่ ต้องกลับมารักมาดูแลตัวเองเอาให้สวยเริ่ดไปเลย ไม่ควรทำให้ตัวเองดูแย่ลงเพราะจะทำให้ดูตกต่ำยิ่งกว่าเดิม 3. อะไรที่เกี่ยวกับแฟนเก่าลบมันออกไปให้หมดตัดการติดต่อทุกช่องทาง ถ้ายังจำแต่เรื่องเดิมๆยังเห็นแต่ภาพเดิมๆ ยังเอาแต่คอยส่อง Facebook ส่องไอจี มันก็ไม่มีทางจะลืม ทางที่ดีบล็อกไปเลยจ้า อย่าได้แคร์วันนี้อาจจะไม่ลืมแต่เวลาผ่านไปเดี๋ยวก็ลืมเอง […]
Read more
สวัสดีค่ะ~~~ฮัลโหล อย่างที่รู้กันว่าคนเราจะมีเพื่อนที่ดีและจริงใจนั้นบางทีก็หายากแสนยาก แต่จะให้ทำอย่างไรในเมื่อมนุษย์เองก็เป็นสัตว์สังคม ใครๆต่างต้องการเพื่อน แต่คนที่เข้ามาในชีวิตของเรา ก็มีทั้งดีและไม่ดีปะปนกันไป เราจะรู้ได้อย่างไรว่าคนไหนดี คนไหนที่จะเข้ามาเป็นเพื่อนแท้ของเรา วันนี้เราจะมาพูดถึงคุณสมบัติ 5 ข้อ ของการเป็นเพื่อนที่ดี มาดูกันสิว่าเพื่อนที่ดีควรเป็นอย่างไร 1. สามารถไว้ใจได้ ซื่อสัตย์ไม่ขายเพื่อนหรือนินทาลับหลัง เมื่อคนเราคบหากันสนิทสนมกันหรือขึ้นชื่อว่าเป็นเพื่อนกันแล้ว ก็ควรที่จะเป็นคนที่สามารถพูดคุยกันได้อย่างเปิดเผย แสดงออกให้เห็นถึงความจริงใจไม่ว่าเรื่องนั้นจะดีหรือร้าย และในขณะเดียวกันก็ต้องไม่นำเรื่องส่วนตัว หรือความลับของกันและกันไปบอกต่อคนอื่น หรือไปนินทาว่าร้ายให้อีกฝ่ายเสียหาย 2. มีความเห็นใจซึ่งกันและกัน พึ่งพาอาศัยกันได้ สถานะเพื่อนจะมีความพิเศษกว่าสถานะอื่นคือ สามารถพูดคุยหยอกล้อกันได้สนุกสนานบ่อย ๆ แต่ก็ใช่ว่าการเป็นเพื่อนกันจะหมายความว่าต้องทิ้งความเกรงใจและความจริงจังต่อกัน เพื่อนที่ดีต้องเป็นคนที่สังเกตเพื่อนได้ดีจนสามารถเข้าใจในธรรมชาติของกันและกัน แล้วเลือกสามารถวิธีการแสดงออกต่อกันอย่างเหมาะสม ไม่ทำอะไรที่ผิดกาลเทศะหรือทำร้ายความรู้สึกกันได้ง่าย 3. ทะเลาะกันแค่ไหนก็สามารถปรับความเข้าใจกันได้ สถานะเพื่อนจะมีความพิเศษกว่าสถานะอื่นคือ สามารถพูดคุยหยอกล้อกันได้สนุกสนานบ่อย ๆ แต่ก็ใช่ว่าการเป็นเพื่อนกันนั้นไม่มีความเกรงใจต่อกันได้ เป็นเพื่อนก็ยังคงต้องเกรงใจซึ่งกันและกัน ใช่ว่าการเป็นเพื่อนกันจะเห็นพ้องต้องกันในทุกเรื่องเสมอไป ในบางครั้งก็อาจมีทะเลาะกันหรือความเห็นไม่ตรงกันบ้างเป็นเรื่องปกติ แต่คนที่เขาเป็นเพื่อนกันยอมต้องพูดคุยปรับความเข้าใจกันได้ ไม่เก็บเอามาใส่ใจหรือคิดเล็กคิดน้อย เพื่อนก็มีสิทธิที่จะคิดต่างจากเรา เราก็ควรต้องเคารพการตัดสินใจและความคิดของเขาเช่นกัน 4. ไม่ชี้นำไปในทางที่ไม่ถูกไม่ควร พร้อมที่จะคอยตักเตือนเมื่อเราทำผิด คนที่เป็นเพื่อนกันย่อมไม่ชักนำหรือนำพาเพื่อนไปในทางที่ผิด เมื่อเป็นเพื่อนกันต้องแนะนำไปในทางที่ดีที่ถูกที่ควร เวลาที่เห็นเพื่อนทำผิด ต้องกล้าที่จะตำหนิหรือตักเตือน อย่างตรงไปตรงมา ไม่ใช่คอยสนับสนุนพากันลงเหว เพราะในบางครั้งเราอาจจะไม่เห็นข้อเสียหรือข้อผิดพลาดของตัวเอง […]
Read more
สวัสดีค่ะทุกคน ~~~ ถ้าพูดถึงสถานะ “โสด” หลายๆคนอาจกลัวคำนี้ บางคนอาจจะรู้สึกไม่ชอบเลย เพราะคิดว่ามันเป็นสถานะที่เหงา เวลาที่ตกอยู่ในสถานะนี้ต้องมาคอยอิจฉาคนมีคู่ มานั่งคิดว่าเมื่อไหร่เราจะมีใครสักคนมาเป็นคู่ แต่ก็นั่นแหละค่ะ แต่ถ้ามันโสดไปแล้ว จะต้องทำยังไงได้ล่ะคะ วันนี้เราเลยมี 6 หัวข้อ ที่จะทำให้คุณโสด อย่างเชิดฉายใช้ชีวิตโสดให้เป็นสุข ไร้ความทุกข์ มาดูกันเลยดีกว่า ทำให้เราเห็นคุณค่าในตัวเองมากขึ้น มีเวลาดูแลตัวเองได้อย่างเต็มที่ อยากจะไปไหนก็ไปไม่ต้องมานั่งรายงานใคร จะกินอะไรก็กิน ปรนเปรอเติมความสุขให้ตัวเองได้เต็มที่ ไม่จำเป็นต้องแคร์คนอื่น เห็นไหมคะดีจะตาย 2. ได้มีเวลาโฟกัสกับงานมากขึ้น มีเป้าหมายให้กับตัวเองที่แน่ชัดมากขึ้น เช่น ตั้งใจทำงานเพื่อหวังที่จะได้เพิ่มเงินเดือนหรือเลื่อนตำแหน่ง หรือตั้งใจทำงานจะได้มีเงินเก็บเยอะ ๆ เอาไว้ไปต่างประเทศหาความสุขให้รางวัลกับตัวเองบ้าง ไม่ต้องมาคอยดูเเล take care ใคร ไม่ต้องเอาความสุขของเราไปฝากไว้กับคนอื่น 3. จะไปเที่ยวกับเพื่อน จะไปปาร์ตี้ จะไป shopping ไม่ว่าจะออกไปที่ไหนก็อิสระ ไม่ต้องคอยกังวลกลัวว่าแฟนจะห้ามหรือแฟนจะตามจะโทรจิกรึเปล่า ใช้ชีวิตสนุกสุดเหวี่ยงได้อย่างเต็มที่ ไม่มีใครมาคอยจุกจิกคอยบ่นหรือไม่ต้องมาคอยห่วงความรู้สึกใคร ได้กลับมาเป็นตัวเองอีกครั้ง 4. ในแต่ละวันเราจะมีเรื่องสนุกๆให้ทำได้หลากหลายไม่รู้เบื่อ โสดแล้วไงใครแคร์? อยู่คนเดียวแล้วไงใครแคร์? ฉันจะวางแพลนไปไหนทำอะไรก็ได้ มีอะไรให้ทำตั้งเยอะ […]
Read more
คนที่ขาดความมั่นใจในตัวเองบางครั้งอาจฟังดูเหมือนไม่ใช่เรื่องใหญ่อะไรแต่จริงๆแล้ว เราควรมีจุดยืนมีความมั่นใจในตัวเองนะคะ วิธีสร้างความมั่นใจให้ตัวเองมีอยู่มากมาย คุณสามารถเปลี่ยนตัวเองเป็นคนใหม่ที่มีความมั่นใจมากขึ้นได้ง่ายๆ เพราะฉะนั้นช่วงที่เริ่มต้นปีใหม่นี้ ลองกระตุ้นตัวเองฝึกฝนตัวเองด้วยการพูดแสดงจุดยืนในสิ่งที่ตัวเองเชื่อ และกล้ารับความเสี่ยงที่จะผลักดันตัวเองไปให้ไกลกว่าเดิม มาเริ่มต้นด้วย 5วิธีง่ายๆดังนี้เลย 1. เห็นคุณค่าในตัวเองเสมอ อันดับแรกที่จะทำให้คุณมั่นใจในตัวเองมากขึ้นคือคุณต้องเห็นคุณค่าในตัวของคุณเองก่อน ถ้าเราไม่เห็นคุณค่าในตัวเองใครเล่าจะมาเห็นคุณค่าในตัวเรา คุณต้องอย่าดูถูกตัวเอง ไม่เอาตัวเองไปเปรียบเทียบกับใคร ลองมันพูดกับตัวเองกระตุ้นและให้ความมั่นใจกับตัวคุณเอง รู้จักที่จะให้กำลังใจตัวเองและบอกรักตัวเองบ้างนะคะ 2. ตั้งเป้าหมายและหมั่นผลักดันตัวเอง คนเราต้องมีเป้าหมายในชีวิต รู้คิดเสมอว่าเราควรต้องทำอะไรเพื่ออะไร การมีเป้าหมายก็เพื่อที่จะเป็นแรงกระตุ้นผลักดันตัวเองให้มีความขยันและพัฒนาตัวเองยิ่งๆขึ้นไป ดังนั้นคุณควรตั้งเป้าหมายไว้ และพยายามอย่างเต็มที่ เพื่อที่คุณจะได้ไปถึงจุดหมายที่คุณตั้งหวังไว้นั่นเอง 3. สร้างบุคลิกภาพที่ดีให้กับตัวเอง การมีบุคลิกภาพที่ดีมีชัยไปกว่าครึ่ง เพราะว่าบุคลิกภาพเป็นเสมือนภาพลักษณ์ภายนอกที่สำคัญ เปรียบเหมือนว่าเป็นหน้าตาและกระจกส่องภาพพจน์ของตนเองที่มีต่อสายตาผู้อื่น การสร้างบุคลิกภาพที่ดีของตนเองนั้นไม่ยากเลย เพียงแค่เราลงมือทำและแก่ไขจุดพกพร่องของตัวเอง 4. อย่าเปรียบเทียบให้ตัวเองดูได้คุณค่าหรือลดคุณค่าในตัวเองลง คนที่ขาดความมั่นใจในตัวเองนั้นส่วนใหญ่มักจะคิดเสมอว่าตัวเองทำไม่ได้ ไม่มีศักยภาพเหมือนคนอื่นเขา อาจคิดว่าฉันทำได้ไม่ดีหรือทำดีไม่พอ แล้วก็นำตัวเองไปเปรียบเทียบกับคนอื่นๆ การกระทำแบบนี้ถือว่าเป็นการบั่นทอนจิตใจและลดคุณค่าของตัวเองลง จงอย่ามองคนที่ดีกว่าเราแล้วรู้สึกท้อใจแต่ให้มองคนที่ดีกว่าเราเพื่อให้เป็นแรงผลักดันกระตุ้นตัวเราให้ทำให้ได้ทำให้ดี จงเชื่อมั่นในตัวเองเสมอว่าคุณเองก็ทำได้ และต้องทำให้ได้ดี ขอแค่คุณเชื่อในตัวคุณเอง 5. รู้จักยอมรับความไม่สมบูรณ์แบบของตัวเอง ไม่มีใครที่เกิดมาเพอร์เฟกต์สมบูรณ์แบบไปซะทุกเรื่อง มนุษย์ทุกคนย่อมมีข้อดีและข้อเสียแตกต่างกันออกไป บางทีคุณอาจไม่ชอบใจหรืออาจเบื่อหน่ายนิสัยด้านหนึ่งของคุณ คุณต้องยอมรับข้อผิดพลาดหรือข้อเสียในตัวคุณเองให้ได้เสียก่อน เมื่อคุณรู้ว่าข้อผิดพลาดในตัวของคุณคืออะไรก็แก้ไขมันซะ จงจำไว้ว่าคุณเท่านั้นที่จะเปลี่ยนแปลงตัวของคุณเองได้จงเชื่อมั่นในตัวเอง และก้าวต่อไปข้างหน้าอย่างมีจุดมุ่งหมาย 5 วิธีนี้คุณสามารถทำได้ง่ายๆ เพื่อเป็นการสร้างความมั่นใจให้กับตัวคุณเอง […]
Read more
สวัสดีค่ะ ชาวclubgig ทุกคน~~~ วันนี้แอดมีวิธีเติมเสน่ห์ ให้คุณดูดีไม่ว่าใครที่อยู่ใกล้ก็หลงรักไม่ว่าใครๆก็อยากที่จะเข้าใกล้คุณ หากคุณทำตาม 4วิธีนี้ มาดูกันค่ะว่าวิธีเพิ่มเติมเสริม เสน่ห์ในตัวคุณมีอะไรบ้าง 1. มีรอยยิ้มที่สดใส ? การมีรอยยิ้มที่สดใสคือสิ่งที่สามารถดึงดูดเพศตรงข้ามได้เป็นอย่างดี และยังเพิ่มเสน่ห์ให้กับตัวคุณได้ รอยยิ้มของคุณจะทำให้คนที่อยู่รอบตัวคุณมีความสดชื่น กระปรี้กระเปร่า ที่สำคัญรอยยิ้มของคุณนั้นต้องดูจริงใจและเป็นธรรมชาติด้วยนะคะ ว่าแล้วก็ลองฝึกยิ้มกัยตัวเองหน้ากระจกดูนะคะ ว่าชอบรอยยิ้มแบบไหนของตัวเองมากที่สุด จะยิ้มเห็นฟันหรือไม่เห็นฟันก็แล้วแต่เลยค่ะ เอาที่คิดว่าสวยและดูดีที่สุดสำหรับตัวเอง แค่นี้หนุ่มๆก็หัวใจละลายแล้ว 2. รู้จักการใช้สายตาสื่อสารบ้าง ? เคยได้ยินกันบ่อยๆว่าดวงตาคือหน้าต่างของหัวใจ เพราะฉะนั้นเวลาที่คุณจะพูดหรือสื่อสารอะไรกับปู้อื่น ก็ต้องรู้จักสบตาตาของเขาด้วย ไม่ว่าคุณจะสนทนาเรื่องอะไรก็ตามก็อย่าลืมสบตาเขาบ้างไม่ใช่หลบสายตา หรือก้มหน้าก้มตานะคะ 3. รักตัวเองไม่ดูถูกตัวเอง มีความมั่นใจในตัวเอง ? อย่าลดเกียรติของตัวเองโดยเด็ดขาด อาจทำให้ตัวเองดูด้อยค่าหรือว่าดูถูกตัวเองต่อหน้าคนอื่น คุณจะต้องมีความมั่นใจในตัวเองมีความสุขในสิ่งที่ตัวเองเป็น ดูแลรักษารูปร่างและสุขภาพร่างกายให้ดี มีความสุขในทุกๆวัน ชื่นชมตัวเองวันละนิดแค่นี้ก็จะทำให้คุณเกิดความมั่นใจ และทำให้คุณดูมีเสน่ห์มากขึ้น 4. รู้จักการเข้าสังคม และเป็นคู่สนทนาที่ดี ? อันดับแรกเลยที่คุณควรเก็บมือถือของคุณก่อนชั่วคราวเวลาที่คุณคุยอยู่กับคู่สนทนา ไม่ก้มหน้าก้มตาเล่นมือถือ แต่ควรตั้งใจฟังเขาอย่ากระตือรือร้น มีมารยาทในการเข้าสังคม พูดจาให้ถูกกาละเทศะ อย่าเอาแต่พูดเรื่องของตัวเอง ต้องเปิดโอกาศให้อีกฝ่ายพูดด้วย มองตาผู้พูด ยิ้มแย้มแจ่มใส และใช่ท่าทางและสีหน้าที่เป็นกันเอง […]
Read more
สวัสดีปีใหม่นะคะ ชาว clubgig ที่น่ารักทุกคน เริ่มต้นเข้าสู่ศักราชใหม่กันเเล้ว สิ่งที่ไม่ดีทั้งหลายข้อให้ทิ้งไว้ในปีเก่า แล้วเรามาเริ่มต้นปีใหม่ด้วยเรื่องดีๆกันนะคะทุกคน วันนี้แอดเลยนำ 5วิธี ทีคุณควรทำถ้าอยากมีชีวิตที่ดีและสดใส่ มาดูกันเลยค่ะว่ามีอะไรกันบ้าง 1. รู้จักวางเป้าหมาย หาจุดหมายของชีวิตคืออะไร การดำเนินชีวิตในทุกๆวันเราควรมีเป้าหมาย การมีเป้าหมายในชีวิตนั้นมันจะทำให้คุณรู้ว่าจะมีชีวิตเพื่ออะไร คุณอาจจะเริ่มต้นจากการอาจลองตั้งเป้าเล็กๆ ก่อน เเล้วก็ลงมือทำเพื่อให้เป้าหมายของคุณสำเร็จ แล้วจึงไปกำหนดเป้าหมายชีวิตที่ใหญ่ขึ้น อย่าปล่อยให้ชีวิตของคุณเดินไปอย่างไร้จุดหมาย เราต้องบอกกับตัวเองและตั้งเป้าหมายของชีวิต ว่าอะไรคือสิ่งที่เป็นเป้าหมายของชีวิตคุณ แล้วก็ต้องลงมือทำมันค่ะ 2. เรียนรู้ที่จะแก้ไขปัญหาด้วยตัวเอง ทุกปัญหาที่เกิดขึ้นไม่ว่าจะเล็กหรือใหญ่ จงจำไว้ว่าทุกปัญหามีทางแก้ไขเสมอ อย่าปล่อยมันไว้ จงลงมือแก้ไขมันซะ ทุกปัญหาในชีวิตจงจำไว้ว่ามันก็เหมือนกับบททดสอบ ที่จะทำให้เรา แข็งแกร่งขึ้น และสามารถประสบความสำเร็จกับชีวิตได้ อยู่ที่ว่าเราจะแก้ไขปัญหานั้นได้มากน้อยแค่ไหน ตราบใดที่คุณลุกขึ้นสู้กับอุปสรรคคุณย่อมผ่านมันไปได้แน่นอนค่ะ 3. เรียนรู้และยอมรับความผิดพลาดของตนให้เป็น ไม่มีใครเกิดมาไม่เคยทำผิดพลาด ไม่มีใครเกิดมาแล้วเพอร์เฟ็กต์ไปซะทุกเรื่องค่ะ คนเราทุกคนย่อมเคยทำผิดพลาดด้วยกันทั้งนั้นแล้วแต่ว่าเรื่องที่เราได้ทำผิดไปนั้นจะเล็กหรือใหญ่ แต่เมื่อพลาดไปแล้ว คุณจะต้องยอมรับความผิดเหล่านั้นให้ได้และเรียนรู้สิ่งผิดพลาดนั้นเพื่อที่จะนำไปเป็นบทเรียนให้แก่ชีวิตของคุณ เพราะความผิดพลาดจะเป็นตัวผลักดัน ทำให้ตัวเราพัฒนาตัวเราเองให้ดียิ่งขึ้น และรอบครอบยิ่งขึ้น ทำให้เราเรียนรู้และมีประสบการณ์ในชีวิตมากขึ้น 4. คิดถึงเรื่องดีๆ ในแต่ละวัน อย่ามัวแต่ทำหน้าบึ้งตึง หน้านิ่วคิ้วขมวดตลอดเวลาควรยิ้มแย้มแจ่มใส่จะได้ไม่หดหู่ คุณต้องรู้จักมองโลกในแง่ดี คิดถึงแต่สิ่งที่จะทำให้คุณมีความสุข คิดถึงความสำเร็จที่ผ่านมาในอดีตว่าคุณเคยประสบความสำเร็จอย่างไรความน่าภูมิใจในโมเมนต์นั้น […]
Read more
คุยกับคนนั้นที คนนี้ที คนนั้นก็ดี คนนี้ก็ใช่จะเลือกใครดี ? เมื่อคุณเป็นคนโสดและมีคนคุยด้วยหลายคน เชื่อว่าหลายๆคนอาจจะต้องเคยพบเจอกับสถานการณ์ “ต้องเลือกคนที่ใช่แค่คนเดียว” แต่คุณจะทำอย่างไร ถ้าคุณรู้สึกว่าคนที่คุยด้วยนั้นดีทั้งคู่ใช่ทั้งคู่ วันนี้แอดมี 3 คำแนะนำดีๆ มาช่วยตัดสินใจ มาดูกันค่ะว่ามีอะไรกันบ้าง 1. ไลฟ์สไตล์และทัศนคติในการใช้ชีวิตของคุณและเขาเข้ากันได้ไหม เรื่องนี้ถือเป็นเรื่องสำคัญมาก ใครสักคนจะเข้ามาเป็นแฟนของเราได้นั้น รูปแบบการใช้ชีวิตทัศนคติต้องเข้ากันได้ไม่ใช่ว่าต้องฝืนหรือพยายามจะปรับตัวมากเกินไปตั้งแต่แรก ไม่ว่าจะเป็นเรื่องกิน นอน การทำงาน การใช้จ่าย หรือแม้แต่กิจกรรมงานอดิเรก สิ่งเหล่านี้ล้วนแล้วแต่สำคัญถ้าต้องตัดสินใจเลือกใครสักคน ก็ต้องลองศึกษาให้ละเอียดก่อนที่จะเลือกใครเข้ามาในชีวิตเรา 2. ตั้งสติให้ดี! แล้วลองปรึกษาคนใกล้ชิดก่อนที่จะเลือกหรือตัดสินใจ ก่อนอื่นเลยคุณต้องมีสติ สติ และสติ ถ้ามีสติแล้วเราก็จะไม่ตัดสินใจอะไรด้วยอารมณ์ชั่ววูบ ทำจิตใจให้สงบคิดทบทวนให้ดี จากนั้นก็ลองปรึกษาคนใกล้ชิด เพื่อนสนิท หรือพ่อแม่เพราะบางทีการที่คุณมีเพื่อนช่วยคิดช่วยตัดสินใจย่อมดีกว่าการที่คุณคิดเองเออเองอยู่คนเดียวแน่นอน 3. ใช้สมองควบคู่กับหัวใจ แล้วจบกับคนที่ต้องเป็นฝ่ายเดินจากไปด้วยดี จริงอยู่ว่าการรักใครสักคนควรใช้สมองมากกว่าหัวใจแต่การใช้สมองมากไปอาจทำให้เราไม่เป็นตัวของตัวเองความรักที่ดีควรใช้เหตุผลหรือสติในการประคับประคอง แต่ก็ต้องใช้ความรู้สึกในการตัดสินใจควบคู่ไปด้วยว่าเราอยู่กับใครแล้วสบายใจ อบอุ่นใจกว่ากัน เป็นตัวเองมากกว่ากัน มีความสุขกับใครมากกว่า เราก็ควรเลือกที่จะอยู่กับคนนั้น และเมื่อคุณตัดสินใจได้แล้วว่าคุณจะเรียกไปต่อกับใครก็ควรจบกับอีกฝ่ายที่ไม่ถูกเลือกอย่าปล่อยให้ค้างคาหรือให้ความหวังอีกคนไม่ควรจับปลาสองมือเด็ดขาด คุณต้องค่อยๆถอนตัวออกมาโดยที่ยังรักษาน้ำใจของอีกฝ่ายในฐานะที่เคยรู้จักกัน แต่เหนือสิ่งอื่นใดก่อนที่คุณจะเลือกหรือตัดสินใจ คุณต้องมั่นใจค่อยๆทบทวนเสียก่อน ว่าอีกฝ่ายเขาชัดเจนกับคุณ คุณคือคนสำคัญและมีตัวตนสำหรับเขา อย่าไปอยู่ในจุดที่ไม่ชัดเจนและที่สำคัญห้ามจับปลาสองมือเด็ดขาดเพราะไม่งั้นคุณอาจจะ”นก” เมื่อตัดสินใจไปเเล้วก็ควรเดินหน้าต่อกับความสัมพันธ์อย่างเต็มที่ […]
Read more
ปัญหาที่ทุกคนต้องเจอในการคบหากันเป็นแฟนหรือการใช้ชีวิตคู่คือ ” การทะเลาะ ” แล้วเราจะมีวิธีการรับมืออย่างไร แอดมี 5 คำแนะนำหรือสิ่งที่คุณควรปฏิบัติเวลาทะเลาะกัน เพื่อให้คุณปรับความเข้าใจกันได้เร็วขึ้นมาฝากค่า 1.อย่าพยายามเอาชนะซึ่งกันและกัน เมื่อคุณทะเลาะกับแฟน ไม่จำเป็นต้องหาว่าใครถูกใครผิด มันมีแต่จะทำให้สถานการณ์เลวร้ายแย่ลง เถียงกันไปก็มีแต่จะยิ่งเพิ่มความเครียด ความโกรธ ควรจะสงบสติอารมณ์แล้วปรับความเข้าใจกันจะดีกว่า คุยกันด้วยเหตุผลย่อมดีกว่าการใช้อารมณ์อยู่แล้ว 2.รู้จักที่จะเป็นฝ่าย ” ขอโทษ “ ก่อนบ้างก็ได้ การขอโทษก่อนไม่ได้แปลว่าคุณเป็นฝ่ายแพ้หรือผิดนะคะ คุณแค่ยอมขอโทษเพื่อทำให้สถานการณ์มันดีขึ้นไม่บานปลายหรือรุนแรง จนถึงขั้นแตกหัก บางครั้งการยอมลดทิฐิลงมาบ้างก็จะช่วยให้ความสัมพันธ์ของคุณและเขาดีขึ้น 3. บางเรื่องก็ ” หยวนๆ “ หรือปล่อยผ่านบ้าง อย่าไปคิดเล็กคิดน้อยให้มากนัก เรื่องบางเรื่อง บางทีมันก็เล็กน้อยเกินกว่าจะเก็บเถียงกัน หรือเอามาเป็นประเด็นให้ต้องมาทะเลาะกัน ทำใจปล่อยผ่านไปบ้างอะไรบ้างเถอะคะ ชีวิตรักจะได้มีความสุข 4. อดทน อดกลั้นให้ถึงที่สุด นับ 1-10 ในใจ เราต้องรู้จักเก็บอารมณ์ เมื่อได้ยินคำพูดที่ไม่เข้าหูหรือ คำพูดที่จะทำให้คุณปรี๊ดแตกของขึ้น ก็แค่ตั้งสติค่ะ หายใจเข้าลึกๆ นับ 1-10 ในใจ ถ้ายังไม่เย็นลงนับไปเรื่อยๆเลย อย่าเพิ่งไปโต้เถียงกรือทะเลาะกันเลย วิธีนี้เวิร์คสุดนะคะ […]
Read more
5 สิ่งที่ทำให้หนุ่มๆ ” ตกหลุมรัก ” คุณ นอกเหนือจากรูปร่างหน้าตา จริงอยู่ที่ผู้ชาย 99.99 % จะชอบหรือตกหลุมรักผู้หญิงสักคนที่รูปร่างหน้าตาก่อนเป็นอันดับแรก จึงทำให้ผู้หญิงอย่างเราๆต้องอย่าหยุดสวยต้องดูแลตัวเองตลอดเวลา แต่เอาจริงๆ นิสัยและองค์ประกอบอื่นๆ ก็สำคัญไม่แพ้กัน มีอะไรบ้างมาดูกันค่า 1. ความเป็นตัวของตัวเอง คุณไม่จำเป็นต้องปกปิดอะไร คนเราทุกคนไม่มีใครสมบูรณ์แบบ ไม่ต้องปรุงแต่งให้เสียเวลา เพราะคนเราไม่สามารถเปลี่ยนแปลงตัวเองได้ตลอดเวลา อะไรที่ต้องพยาปรับเปลี่ยนหรือฝืนมันย่อมไม่ดี ให้เค้ารักเราในแบบที่เราเป็นดีกว่า 2. มีบุคลิกดี บุคลิกภาพดีมีชัยไปกว่าครึ่งนะจ๊ะสาวๆ ดังนั้นบุคลิกภาพจึงเป็นเสมือนภาพลักษณ์ภายนอกที่สำคัญ ถือว่าเป็นหน้าตาและกระจกส่องภาพพจน์ของตนเองที่มีต่อสายตาผู้อื่น ไม่ว่าจะเป็น ท่าเดิน ท่ายืน หรือท่านั่ง ก็มีผลต่อ ภาพลักษณ์ทั้งนั้น สิ่งที่สาวๆไม่ควรทำคือ ยืนหรือเดินห่อไหล่ เพราะมันทำให้คุณดูเป็นคนที่ขาดความเชื่อมั่นในตนเอง ไม่กล้าที่จะแสดงออก แน่นอนว่าผู้ชายไม่ชอบแน่นอน 3. มีรอยยิ้มที่มีเสน่ห์ หากคุณสาวๆเป็นคนยิ้มเก่ง ยิ้มสวยจะทำให้ผู้ชายตกหลุมรักคุณได้ง่ายกว่า การที่คุณเข้าถึงยากทำหน้าเครียดตลอดเวลา เพราะการที่คุณเป็นผู้หญิงอารมณ์ดีมีรอยยิ้มดูเป็นมิตรเข้าถึงง่าย จะทำให้มีเสน่ห์ที่น่าดึงดูด และผู้ชายส่วนมากก็มักชอบสาวที่ทำให้เค้ามีความสุข 4. มีทัศนคติที่ดี มีหน้าที่การงานที่ดี เก่ง ฉลาด ถ้าหากคุณสามารถหาเลี้ยงตัวเองได้ รักงานที่ทำ […]
Read more