สวัสดีค่าทุกคน ประเทศไทยของเราตอนนี้เรียกได้ว่าอยู่ในช่วงอากาศที่ร้อนสุดๆไปเลย อากาศร้อนๆ แบบนี้…หลายคนอาจต้องการสิ่งที่หวานๆ เย็นๆ เพื่อให้ร่างกายสดชื่น เพื่อ…

Views
   

สวัสดีค่าทุกคน🌞🍉🍍
ประเทศไทยของเราตอนนี้เรียกได้ว่าอยู่ในช่วงอากาศที่ร้อนสุดๆไปเลย อากาศร้อนๆ แบบนี้…หลายคนอาจต้องการสิ่งที่หวานๆ เย็นๆ เพื่อให้ร่างกายสดชื่น เพื่อคลาย วันนี้เรามี 5 ผลไม้ที่ช่วยคลายร้อนและ ทำให้หุ่นดีมาฝากเพราะทานได้ไม่ต้องกลัวอ้วน

1. แตงโม 🍉

เรียกว่าเป็นผลไม้ที่มีประโยชน์ต่อสุขภาพร่างกาย
รับประทานแล้วสดชื่น คลายร้อน และลดความร้อนในร่างกายได้ดี อีกทั้งยังไม่อ้วนเนื่องจากเป็นผลไม้แคลอรีต่ำ สามารถช่วยในการควบคุมน้ำหนักได้ดีอีกด้วยนะคะ

2. มะพร้าว🥥

เป็นผลไม้มีฤทธิ์เย็นช่วยดับร้อน แก้กระหาย สามารถลดไข้ตัวร้อน และยังแก้อาการร้อนในได้อีกด้วย น้ำมะพร้าวเป็นเครื่องดื่มจากธรรมชาติที่ดื่มแล้วช่วยทำรู้สึกสดชื่น และยังช่วยบำรุงผิวพรรณให้ดูสดใส ความหวานจากน้ำมะพร้าวยังช่วยให้ลดอาการอยากกินของหวานได้ด้วยค่ะ

3. แก้วมังกร

แก้วมังกรมีสรรพคุณช่วยดับกระหาย คลายร้อนได้ดี แถมยังแคลอรีต่ำ ให้พลังงานเพียง 66 แคลอรีเท่านั้น จึงช่วยในการควบคุมและลดน้ำหนักได้ อีกทั้งยังช่วยควบคุมน้ำตาลในเลือด ช่วยขจัดคอเลสเตอรอลออกจากร่างกายไดดี และยังสามารถหาซื้อได้ง่ายตามท้องตลาดหรือซุปเปอร์มาร์เก็ตอีกด้วย

4. สับปะรด🍍

ผลไม้ที่มีรสชาติหวานอมเปรี้ยว มีฤทธิ์เย็น ฉ่ำน้ำ
โดยสับปะรด 100 กรัม มีน้ำมากถึง 86 กรัม อุดมไปด้วยแร่ธาตุและวิตามินต่างๆ ที่ดีต่อร่างกายมากมาย สับปะรดมีสรรพคุณช่วยดับร้อน แก้กระหาย อีกทั้งยังช่วยแก้อาการท้องผูก ช่วยในเรื่องการขับถ่ายได้ค่ะ

5. สาลี่🍐

สาลี่หวานกรอบ สามารถช่วยลดความร้อนและดับพิษร้อนในร่างกายได้ และยังเป็นผลไม้ที่เหมาะสำหรับคนที่ต้องการลดน้ำหนักเป็นอย่างมาก เนื่องจากมีแคลอรีต่ำ
มีน้ำตาลต่ำ เรียกได้ว่ามีประโยชน์แทนทาแล้วไม่อ้วนอีกต่างหาก

ภาพจาก Pinterest

💛🐣บก. นินนิน🐣💛

สนใจปรึกษาเรื่องคอร์สที่เหมาะสม หรือนัดเวลาโค้ชชิ่งส่วนตัวกับโค้ชกิ๊ก เชิญที่ inbox message นี้
http://m.me/clubgig ได้เลยนะคะ

หรือถ้าชอบคุยผ่านไลน์ กดลิงค์นี้ได้เลยค่า
https://line.me/R/ti/p/%40clubgig









Source
[ad_3]

Category: facebookpage

Avatar

เข้าสู่ระบบโดย facebook



You may use these HTML tags and attributes: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>