สวัสดีค่าาาาชาว Club gig ทุกคน♡
วันนี้มาเอาใจคนรักสุขภาพกันบ้างดีกว่านะคะ ด้วยประโยชน์ดีๆจากน้ำมะพร้าว ที่หลายๆคนอาจจะยังไม่ทราบ เพราะนอกจากรสชาติที่หอมหวานของน้ำมะพร้าวยังอุดมไปด้วยคุณประโยชน์มากมาย บอกเลยว่าประโยชน์เยอะจริงๆไม่เชื่อไปดูกันเลยค่ะ
1.ช่วยล้างพิษ
สำหรับใครที่ต้องการดีท็อกซ์ของเสียออกจากร่างกาย ลองใช้ประโยชน์จากมะพร้าวดูสิคะ เพราะในมะพร้าวมีค่าความเป็นด่างสูงมาช่วยสามารถช่วยปรับสมดุลของร่างกาย ซึ่งช่วยให้กลไกการทำงานของระบบต่างๆ ภายในร่างกายทำงานเป็นปกติ ส่งผลให้มีสุขภาพดีและแข็งแรงนั้นเอง
2.บำรุงผิว
การดื่มน้ำมะพร้าวเป็นประจำจะช่วยทำให้ผิวพรรณดูสดใส มีความเป็นธรรมชาติ เพราะฮอร์โมนเอสโตรเจน ที่มีส่วนสำคัญต่อการเสริมสร้างคอลลาเจนและอิลาสติน ที่ช่วยให้ผิวมีความยืดหยุ่น กระชับและชะลอการเกิดริ้วรอยแห่งวัย เพราะฉะนั้นถ้าเราดื่มน้ำผลไม้เป็นประจำ ก็จะทำให้ผิวพรรณสดใส อ่อนวัยและดูเด็กลงค่ะ
3.อุดมด้วยวิตามิน
ในเนื้อและน้ำมันมะพร้าวอ่อนมีวิตามินและแร่ธาตุที่จำเป็นต่อร่างกายหลายชนิด ไม่ว่าจะเป็นวิตามินC วิตามินB กรดอะมิโน ธาตุแคลเซียม ธาตุแมกนีเซียม ธาตุฟอสฟอรัส ธาตุโพแทสเซียม ธาตุเหล็ก ทั้งยังมีไขมันที่เป็นประโยชน์ต่อร่างกายอีกด้วย ซึ่งเป็นสารอาหารที่ร่างกายสามารถดูดซึมไปใช้ได้ในทันที
4.ช่วยลดระดับน้ำตาลในเลือด
สำหรับผู้ป่วยเบาหวาน แนะนำให้ใช้มะพร้าวแก่ขูดเอาเนื้อมาคั่วให้เหลือง โรยเกลือเล็กน้อย ใส่ภาชนะปิดให้แน่น แล้วนำมารับประทานครั้งละ 1 ช้อนแกง เช้า กลางวัน และเย็น ประมาณ 10 วัน จะช่วยทำให้ระดับน้ำตาลในเลือดลดลงได้
5.ช่วยรักษาอาการขาดน้ำ
การดื่มน้ำมะพร้าวนอกจากจะช่วยให้สดชื่นแล้วน้ำมะพร้าวเป็นเครื่องดื่มจากธรรมชาติ ที่มีฤทธิ์เย็น ช่วยให้ร่างกายรู้สึกสดชื่นดับร้อนได้ หากวันไหนรู้สึกร้อนหรือต้องการความสดชื่น ลองดื่มน้ำมะพร้าวสดๆ รับรองว่าจะช่วยให้รู้สึกสดชื่นขึ้นได้ทันที และที่สำคัญการดื่มน้ำมะพร้าวยังช่วยลดอาการหลังเมาจากการดื่มแอลกอฮอล์ได้อีกด้วย
เรียกได้ว่ามีประโยชน์มากมายจริงๆสำหรับมะพร้าว ที่หาซื้อง่ายๆในบ้านเราทั้งถูกและดีมีประโยชน์ ไม่แพ้ผลไม้เมืองนอกแพงๆแน่นอนค่ะ อย่าลืมไปหามาดื่มกันนะคะ
ขอขอบคุณรูปภาพและข้อมูลจาก
https://www.posttoday.com
https://www.pobpad.com
http://www.amerathailand.com